Якщо ви піклуєтесь про своє здоров’я, тоді позбудьтесь від цих речей

У кожного з нас вдома легко знайти речі, які давно варто було б викинути. Фруктовий салат, забутий в глибині холодильника; зламаний пульт від телевізора, що завалився за диван; компакт-диски, які ніхто не слухав уже багато років …

Все це дратує, але не особливо шкодить здоров’ю – ніхто не стане їсти фруктовий салат, порослий волохатою цвіллю, зламаний пульт взагалі не помітний, а диски хоч і займають місце, але нікого не чіпають.

Однак є й такі речі, які дуже навіть можуть нашкодити вам. На жаль, багато людей про них не знають.

Ми вирішили розповісти вам про 6 речей, які треба викинути заради свого здоров’я:

1. Все протерміноване.
Це здається очевидним, але багато людей зберігають прострочені продукти в домі набагато довше, ніж ви думаєте. Це особливо стосується харчових продуктів з тривалим терміном зберігання і косметики.

Так, косметика неїстівна, але це не означає, що у неї немає терміну придатності! Коли мінерали і барвники починають розпадатися, вони можуть завдати шкоди шкірі. Пензлики і спонж для макіяжу також треба регулярно міняти, тому що вони можуть зберігати на собі сліди протермінованої косметики та ставати розсадниками бактерій.

Що стосується їжі, то перевірте всі продукти з тривалим терміном зберігання – соуси, консерви, крупи і т. Д. Безжально викиньте всі продукти із закінченим терміном!

2. Все, що містить штучні підсолоджувачі.
На жаль, всі «дієтичні» напої та солодощі без цукру, які ви купуєте, щоб схуднути, доведеться викинути в сміттєве відро. Всі вони містять штучні підсолоджувачі, які набагато шкідливіші, ніж цукор.

По-перше, синтетичні підсолоджувачі підсилюють тягу до солодкого і порушують роботу гормонів ситості, так що ви в результаті переїдайте. По-друге, багато хто з них знищує мікрофлору кишечника, підриваючи ваше травлення. Це погано позначається на імунітеті, настрої та здоров’ї в цілому.

Крім того, штучні підсолоджувачі виводяться з організму вдвічі довше цукру, тому всі негативні ефекти посилюються. В результаті у вас порушується цикл сну, а тяга до солодкого тільки посилюється.

3. Все старе і пористе.
Будь-які мочалки, губки, люфи та рукавички для душа треба міняти регулярно, але багато хто цього не роблять. Швидше за все, у вас вдома теж знайдеться чимало предметів, покритих темними вологими дірочками, в яких розмножуються бактерії і грибки. Коли ви миєте ними посуд або своє тіло, ви розмазуєте мікробів по тарілках або своїй шкірі!

Мочалки та губки треба міняти часто. Ганчірки та рукавички для душа можна міняти рідше, якщо їх регулярно прати та висушувати, щоб вони не залишалися стояти мокрими.

4. Зношені кросівки.
Старе взуття може завдати вам реальну фізичну шкоду, зіпсувавши ходу. А нерівна хода або постава шкідливі для щиколоток, колін, стегон, хребта і всіх м’язів, сухожиль, зв’язок і нервів між ними.

Найшкідливіше – зношені кросівки. Багато хто не наважується викидати їх, тому що вони дорого коштують. Але старі кросівки не тримають ногу і створюють величезне навантаження на суглоби.

5. Старі футляри від контактних лінз.
Якщо ви носите лінзи, швидше за все, ви робите цю помилку навіть не замислюючись. Ви утримуєте лінзи чистими та ретельно миєте руки, перш ніж торкатися їх, але як часто ви миєте футляр, в якому вони зберігаються?

Саме в футлярі найчастіше заводяться бактерії, а часом і цвіль. Коли ви опускаєте туди лінзи, а потім вставляєте їх у очі, ви переносите всю цю погань на слизову оболонку. Це може привести до інфекції, а в гіршому випадку – перманентно пошкодити зір.

6. Все антибактеріальне мило.
Якщо ви купуєте антибактеріальне мило, тому що думаєте, що воно забезпечує кращу чистоту, – на жаль, ви попалися на брехливий рекламний трюк.

Антибактеріальне мило нічим не краще звичайного. По-перше, гаряча вода в поєднанні зі звичайним милом і так вбиває практично всі бактерії на ваших руках. По-друге, антибактеріальним милом люди зазвичай миються не так ретельно, думаючи, що воно діє сильніше.

А головна небезпека в тому, що антибактеріальне мило призводить до появи надстійких бактерій. Звичайні домашні мікроби виробляють стійкість до антибактеріального мила і передають її мільйонам своїх нащадків.

Висновок однозначний: хочете бути здоровими – проведіть прибирання!