ФРАЗА, яка позбавить вас від любителів попліткувати раз і назавжди
Як це не дивно, але іноді плітки об’єднують людей більше, ніж спільні інтереси. Все банально і просто – обговорювати чужі невдачі куди веселіше, ніж хвалити когось або співчувати. Це хороший спосіб самоствердження для таких пліткарів. Мабуть, більшість людей з цим погодиться.
Психологи вважають, що більшість нашого щоденного спілкування на 80% складається з пліток і чуток.
На плітки люди реагують по-різному: одним подобається бути в центрі уваги, а інші дуже переживають через неправдиву інформацію про себе. В останньому випадку людина «застряє» в негативній ситуації, їй складно переключитися і не думати про це. Пригнічений стан провокує гнів, образу і депресію, які згубно позначаються на фізичному здоров’ї людини. В результаті можна заробити нервовий зрив.
Перше правило в боротьбі з плітками – вибудувати захист. Ні в якому разі не потрібно замикатися в собі та переставати розповідати про своє життя. Є ризик, що нові розмови будуть побудовані на вигадках і безглуздих домислах. Перестаньте виправдовувати кожну нову історію від пліткарки, це тільки розігріває чутки та підсилює негатив. Особиста зустріч також створює нову хвилю обговорення.
Фрази для спілкування
Але як реагувати, якщо людина намагається втягнути тебе в компроментуючу розмову? Відповідь проста – не потрібно вникати в чужі інтриги та чутки! Строго скажіть співрозмовнику:
«Навіщо ти говориш мені це?»
Така прямолінійна фраза працює з першої секунди, вона вводить оповідача в ступор і дає зрозуміти, що ви не зацікавлені в розмові.
Замість гніву – пожалійте пліткаря, неважливо, чим він керується, помстою, заздрістю або образою. Його ущербність настільки очевидна, що за допомогою порожніх слів він намагається піднятися над тобою. Тільки глибоко нещасна людина може дозволити собі самоствердження за допомогою гидот.
Завжди займайтесь саморозвитком і підвищуйте самооцінку. Вам не обов’язково досягати високої планки, головне – бути стійкими. Щоб розібратися в собі, попросіть допомоги у перевірених людей, чия думка вам небайдужа. Визначте свої сильні і слабкі сторони. Немає нічого ганебного в зверненні до психолога, його допомога точно не буде зайвою. Якщо гнів і емоції переповнюють, не бійся використовувати психологічний прийом з неприступною вежею. Усамітніться в спокійній обстановці, закрийте очі та уявіть себе будівельником фортеці.
Пліткарі та неприємні вам люди всіма силами намагаються проникнути та зруйнувати її. На відстані витягнутої руки створіть міцну стіну. Укладайте цеглу за цеглою до тих пір, поки недоброзичливці сховаються з поля зору. Подумки поклич у вежу друзів і авторитетних близьких. Ви в безпеці, ніхто не зможе зруйнувати ваш неприступний форт. Повторюйте таку вправу завжди, коли відчуваєте тривогу, перевірено на собі – воно працює!
Фрази та діалоги для повсякденного спілкування не повинні перетворюватися в негативні пересуди та плітки. Дайте людині жити своїм життям, навіть якщо ви категорично не згодні з її діями.
А як ви ставитесь до компрометуючих розмов, який спосіб в боротьбі з чутками вважаєте найбільш ефективним?