ЩО відбудеться з вашим організмом, якщо ви будете пити тільки воду?
За всю історію людства, ніхто так і не зміг придумати кращого напою, ніж вода. Саме вода є життєво необхідною для нашого існування.
Ми вирішили поділитись з вами інформацією про те, що ж відбудеться з нашим організмом, якщо ми всі наші звичні напої замінимо простою водою.
1. Ви худнете швидше: не використовуючи газовані напої або солодкі соки, ви будете споживати набагато менше калорій, навіть не усвідомлюючи цього. Дослідження показало, що люди, які пили тільки воду протягом 9 днів, змогли втратити ті ж калорії, що і ті, хто бігав по вісім кілометрів на день.
2. Ваш метаболізм прискорюється і рівень вашої енергії підвищується: випиваючи півлітра води щоранку, ваш метаболізм прискорюється до двадцяти чотирьох відсотків.
3. Ваш мозок працює краще: мозок складається в основному з води, тому йому потрібно, щоб її запаси постійно поповнювались. Ось чому, коли ми зневоднені, ми не розмірковуємо з тією ж швидкістю.
4. Їсте менше: у багатьох випадках ми плутаємо голод зі спрагою, тому що ми зневоднені. Якщо ми п’ємо достатньо води, цього не станеться. Крім того, вода пригнічує апетит.
5. Виведення токсинів: вода допомагає виводити токсини і очищати організм. Полегшує роботу нирок і запобігає інфекції сечовивідних шляхів.
6. Знижує ризик багатьох захворювань: крім інфекцій сечі вода знижує ризик гіпертонії, раку кишківника, ожиріння і т. д.
7. Ваше серце працює краще: доведено, що вживання не менше 5 склянок води в день знижує ризик серцевого нападу на сорок один відсоток.
8. Покращує зовнішній вигляд вашої шкіри: випиваючи воду, ми зволожуємо наш організм зсередини, що відбивається як на нашій шкірі, так і на волоссі та нігтях.
9. Економите гроші. Це не більше, ніж додатковий бонус, але нікому не зашкодить заощадити трохи грошей за простій факт, що ви не п’єте газовані напої або дорогі напої.