Найкращі рецепти напоїв для схуднення

By in Рецепти

Ці домашні напої допоможуть вам прискорити метаболізм і процес спалювання жиру. Вони обов’язково сподобаються тим, хто слідкує за своєю фігурою і здоровим способом життя.

Рецепт №1: М’ятно-мандариновий напій

Складові:

  • 1 літр мінеральної води;
  • 1 нарізаний мандарин;
  • 1 грейпфрут нарізаний;
  • 1 огірок нарізати скибочками;
  • кілька листя м’яти.

Приготування:

Помістіть інгредієнти в воду. Поставте в холодильник на 30 хвилин. Пийте маленькі глотки протягом дня. Мандарин і грейпфрут прискорюють спалювання жиру. Огірок має сечогінний ефект, допомагає очистити організм від шлаків. М’ята стимулює травлення.

Рецепт №2: Коктейль доктора Оза

Складові:

  • 2 склянки несолодкого мигдального молока;
  • 1/4 чашки мигдалевого масла;
  • 2 чайні ложки лляного насіння;
  • 1 склянка полуниці.

Приготування:

Змішати інгредієнти. Пити, коли є відчуття “тяжкості”. Напій очищає організм, стимулює обмін речовин.

Рецепт №3: Огірок, імбир, м’ята

Складові:

  • 6 склянок якісної мінеральної води;
  • 1 огірок нарізати скибочками;
  • 1 чайна ложка меленого імбиру;
  • 1/3 склянки листя м’яти.

Приготування:

Змішати інгредієнти. Залиште напій ніч. Пийте невеликими порціями протягом дня. Цей напій стимулює обмін речовин і допомагає виводити токсини з організму. Рідина наповнює шлунок, усуваючи відчуття голоду.

Рецепт №4: Мультифруктовий коктейль

Складові:

  • 1/2 склянки води;
  • 1 стакан малини;
  • 2 скибочками ананаса;
  • сік двох грейпфрутів.

Приготування:

Всі інгредієнти збити блендером. Пийте щоранку. Цей напій прискорює обмін речовин і допомагає знизити вагу.

Рецепт №5: Полунична вода з базиліком

Складові:

  • 1 склянка полуниці;
  • кілька листочків базиліка;
  • 1,5 л мінеральної води.

Приготування:

Полуницю і базилік додайте у воду і залиште на ніч. Пийте невеликими порціями протягом усього дня. Полуниця багата на вітамін С і клітковину. Базилік – це джерело антиоксидантів. Напій зменшує відчуття голоду, стимулює метаболізм.

Рецепт №6: Східний напій з перцем

Складові:

  • 1 столова ложка зеленого чаю,
  • 1 стакан води;
  • щіпка кайенського перцю;
  • щіпка кориці;
  • 1 чайна ложка меду.

Приготування:

Приготуйте настій із зеленого чаю. Зачекайте кілька хвилин, додайте мед, перець, корицю. Змішайте всі. Пийте щоранку натщесерце. Цей цілющий напій прискорює обмін речовин, що полегшує спалювання жиру і сприяє очищенню організму.