Що робити, якщо немає настрою нічого святкувати? Відповідь від психолога

Що робити, якщо немає новорічного настрою? Якось ось немає піднесення духу, веселощів, радості, бажання пустувати?

Ви нормальна людина. Доросла. Здатна розуміти, співпереживати, зберігати тверезість розуму. Ви конгруентні ситуації. Це дуже добре, що немає прагнення до розбещених веселощів і немає надмірного захоплення.

Нічого не треба робити зі своїм настроєм, окрім старого випробуваного способу – добрих справ. Допомогти тим, у кого настрій об’єктивно не дуже добрий. Хтось у складних обставинах. Хтось захищає нашу можливість відзначати свята.

А ще ось що можна зробити – не надто поширюватися про свій дорогоцінний настрій. Не надто скаржитися іншим, що настрою немає.

Ніхто не зобов’язаний дорослій людині підвищувати настрій. І в інших людей є цілком реальні причини не дуже веселитися. про тривогу та проблеми, – коли їм нагадують про це.

Радуйтеся святу. Якщо немає реальної причини для смутку та сліз, радійте. Дякуйте. І застосуйте той самий спосіб, про який я багато разів нагадувала: подаруйте добре хорошій людині. Обдаруйте слабкого, нагодуйте голодного; та й сильному подаруйте щось. Тому, хто рятує нас. Подбайте про тих, про кого можете подбати. Поділіться тим, що маєте. Не їжте в одне горло частування. Ось настрій і підніметься.

Це надто велика розкіш зараз – на свій настрій скаржитися. І можна викликати найнеприємніші почуття. Що навряд чи допоможе підняти настрій. Просто робіть хороше. І дякуйте за те, що є. І через те, що немає реальної причини для поганого настрою.

І це суворий текст, мабуть. Не дитячий. Він для дорослих людей, які самі мають дарувати подарунки. Купувати та вбирати ялинку для дітей. І готувати частування для всіх. І регулювати свій настрій відповідно до реальності. Не впадаючи ні в смуток без підстав, ні в недоречні нестримні веселощі.