В це важко повірити, але спати біля партнера, який хропе, шкідливо для здоров’я

Гучне хропіння під вухом здатне ускладнити навіть найміцніші стосунки. Крім того, вчені виявили, що ненависне хропіння партнера може нашкодити вашому фізичному і психічному здоров’ю!

Британська асоціація хропіння та апное уві сні оприлюднила дані, згідно з якими цілих 20 млн британців не висипаються через те, що партнер хропе! Населення Великобританії – 66 млн.

Порушення сну підвищує ризик розвитку депресії та тривожності, а також ожиріння та інсульту.
Крім того, недолік сну підриває здатність організму до відновлення і виконання важливих біологічних функцій – таких як обмін речовин і консолідація пам’яті.

До того ж недосип призводить до великої кількості помилок на роботі, затуманеному мисленню і зниженою працездатності.
Людині, яка хропе, теж є про що задуматися: хропіння пов’язане з постійною дратівливістю, яка погано позначається на відносинах. А негативна обстановка в домі може спровокувати стрес, запалення, порушення апетиту та ослаблення імунітету.

До таких висновків прийшли канадські учені, які вивчали вплив хропіння на слух. Вони досліджували чотири пари, в яких в одного з партнерів спостерігалося апное уві сні.

Дослідження показало, що у всіх партнерів були порушення слуху, еквівалентні сну поруч з працюючим механізмом, особливо в тому вусі, яке було повернено джерела хропіння.
А фахівці з Імперського коледжу науки в Лондоні виявили, що хропіння підвищує тиск. Їх дослідження свідчить, що чим вище рівень шуму, тим вище ризик гіпертонії. Гіпертонія, в свою чергу, підвищує ризик розвитку деменції, серцево-судинних і ниркових захворювань.

Так що хропіння зовсім не таке нешкідливе, як ви думали!