Ознаки поганого кровообігу в організмі

Поганий кровообіг зустрічається в багатьох людей у всьому світі. Він може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. На більш пізніх стадіях поганий кровообіг може мати серйозні наслідки, тому необхідно звернутися за допомогою до лікаря, якщо ви з цим зіткнулися.

На жаль, більшість людей не знають, що у них є проблеми з кровообігом, поки не буде завдано шкоди їхньому здоров’ю. Саме тому не варто ігнорувати 10 попереджувальних знаків того, що у вас можуть бути проблеми з кровообігом.

1. Оніміння кінцівок
Коли у вашого серця виникають проблеми з перекачуванням крові по всьому тілу, то кров не досягає органів і мозку. Це означає, що руки й ноги часто німіють без достатньої кількості багатої киснем крові.

2. Варикозні вени
Тиск може наростати в венах, коли кров не рухається досить швидко, змушуючи вени на ногах розбухати та затемнюватися. Носіння компресійних панчіх, які запобігають осіданню крові у венах ніг, може допомогти зменшити появу варикозних вен.

3. Холодні руки й ноги
Крім перенесення кисню по всьому організму, система кровообігу також грає важливу роль в підтримці температури тіла. Зменшення кровотоку в руках і ногах може змусити їх здаватися постійно холодними. Іноді це можна усунути, просто швидко протираючи холодні області.

4. Розпухлі ноги та щиколотки
Надзвичайно важко для серця перекачувати кров проти сили тяжіння, щоб повернути її з ніг назад в тулуб, тому проблеми з циркуляцією можуть викликати розбухання ніг і щиколоток з надлишком рідини та крові. Щоб допомогти рідини покинути опухлі ноги, постарайтеся підняти ноги вище рівня серця на короткий час.

5. Повільне загоєння ран
Без циркуляційної системи імунна система не може все зробити ефективно. Поганий кровообіг зазвичай може змушувати людину частіше хворіти, а порізи вимагають більше часу для лікування. Ви можете прискорити свою циркуляцію, роблячи невелику кількість вправ кожен день.

6. Еректильна дисфункція
Чоловічим геніталіям необхідний стійкий кровотік для підтримки ерекції. Без достатньої циркуляції ви можете помітити, що у вас є проблеми з підтриманням або досягненням ерекції. Ця проблема часто вимагає медичного лікування, оскільки вона часто викликана атеросклерозом.

7. Постійна втома
Коли циркуляційна система не переносить достатню кількість кисню в мозок, мозок не працює нормально. М’язи тіла також не здатні нормально працювати без достатньої кількості кисню. Це може поєднуватися та викликати постійне відчуття втоми та слабкості. Це часто викликано анемією, розладом крові, яке відбувається, коли ви не отримуєте достатньо заліза.

8. Тиск у грудях
Серце також потребує червоних кров’яних клітин для роботи та без достатньої кількості кисню у нього будуть проблеми з функціонуванням. Це може викликати почуття сорому, болю, тяжкості або тиску в грудях.

9. Бліда шкіра
Шкіра може здаватися незвично блідою у людей з поганим кровообігом, тому що у них немає великої кількості червоних кров’яних клітин, що дають колір шкіри. Ця проблема часто може бути виправлена додаванням заліза в раціон.

10. Незрозуміле випадіння волосся
Якщо ви починаєте втрачати волосся раптово без будь-яких інших проблем зі здоров’ям, це може бути ознакою того, що ваша система кровообігу не приносить волоссю всіх потрібних йому елементів для нормального росту. Масування шкіри голови оливковою олією м’яко може підвищити потік крові та допомогти волосяним фолікулам працювати краще