Хронічна втома: основні причини її появи

У вас буває відчуття втоми вже з самого ранку? Бували моменти, коли ви тільки прокинулися, привели себе в порядок, поснідали, добралися  до роботи і вже втомилися? Або ви спите по 8 годин на день, а то і більше, але все одно ніяк  не можете виспатись?

Спочатку здається, що це просто перевтома і пора нормально відпочити. Однак і у відпустці вам не хочеться нічого робити. Ви збираєтеся на пляж, а в голові одна думка “я тут полежу і не чіпайте мене”. Думаєте, що це пройде. Але воно не проходить. А після виходу на роботу ще більше посилюється.

Якщо вам таке знайоме, то варто потурбуватися про себе і звернутися до лікаря. Тому як втома може мати ще й медичні причини, про які ми не здогадуємося.

Ми наводимо для вас найпоширеніші причини виникнення хронічної втоми.

1. Анемія
Якщо ви все-таки звернетесь за допомогою до лікаря, то перше, що він зробить, це візьме аналіз крові. З його допомогою можна перевірити чи немає у вас анемії. Саме вона може приводити до почуття постійної перевтоми.

Коли у людини анемія, її кров не доставляє в організм потрібну кількість кисню. Симптомами цього захворювання можуть також бути запаморочення, відчуття холоду і головні болі.

   2. Щитовидна залоза

Раз вже ви відвідали клініку, не забудьте перевірити стан щитовидної залози. Цілком можливо, що постійну втому і відсутність енергії провокує хвороба щитовидки – гіпотеріоз. Викликана вона йододефіцитом в організмі, внаслідок якого щитовидка не виробляє потрібної кількості гормонів. Визначити хворобу та призначити лікування зможе лікар після спеціального обстеження.

    3. Діабет

Наступний крок – здача крові на цукор. Високий рівень глюкози в крові порушує обмін речовин і приводить до стомлюваності. Це може бути ще не діабет, а попередній його стану. Тобто рівень цукру в крові вище норми, але до критичних цифр не дотягує, однак людина вже відчуває нездужання. У переддіабетичному стані не вистачає гормону інсуліну, який виробляється в підшлунковій залозі.

Не впадайте у відчай, це не вирок! Медикаментозна терапія здатна повернути все в норму.

      4. Депресія

Вельми неоднозначне захворювання. До недавнього часу вважалося, що депресія – це симптом недуги, а не сама хвороба. Але вчені довели зворотне. У нашому розумінні це стан відчуженості від світу, коли хворий постійно роздратований і засмучений. Але депресія підступна штука і має безліч різновидів. Наприклад, якщо ви відчуваєте втому вже в середині робочого дня, а прийшовши додому не можете відразу заснути – це теж депресія.

Багато хто намагається вилікуватися алкоголем, але стає тільки гірше. Тому не соромтеся звертатися за професійним лікуванням до фахівців.

     5. Хвороби кишечника

Тут вже є над чим подумати вашому лікареві. Кишечник влаштований так, що захворювань у нього може бути досить багато. Являє собою він тугу трубку, по якій рухається їжа, а поживні речовини через стінки кишечника надходять в організм. Але в сучасних умовах життя, довкілля та хімічні добрива, призводять до змін якості продуктів. Таким чином ми споживаємо їжу, яка з часом руйнує структуру кишечника. Звідси запалення, порушення обміну речовин і швидка стомлюваність.

І раз ми вже заговорили про їжу, варто згадати про непереносимість їжі. Буває, що у людини алергія на продукти, вживаючи які вона відчуває нездужання. В такому випадку необхідно зробити аналіз на алерген і виключити з раціону даний продукт.

   6. Адреналінова втома

Ще одна нова хвороба 21 століття. І поки в Європі вчені думають визнавати її офіційно, люди продовжують страждати від цієї недуги. Проявляється вона в тому, що наднирники не виробляють необхідної кількості гормонів і починаються порушення в роботі організму.

Як не дивно, її провокує  стрес. Це може бути якась складна життєва ситуація або затяжний стрес на роботі, доповнення не висипанням, неправильним харчуванням і негативними звичками. Все це тягне до гормонального дисбалансу. Внаслідок якого, людина відчуває себе спустошеною, як кредитна карта, з якої гроші весь час знімають, але не повертають.

  7. Інфекція

Якщо попередні пункти не підтвердилися після обстеження. Тоді необхідно перевіритися на наявність інфекції. І це не ГРВІ, мова йде про більш серйозні речі, такі як мононуклеоз або хвороба Лайма. Адже коли сили організму кинуті на боротьбу з інфекцією, ви відчуваєте себе знесиленими.

Думаю після всього вищевикладеного ви поставитеся до себе уважніше і все таки з’ясуйте причину вашої хронічної втоми.