Апетитний салат з авокадо: смачно і корисно

By in Рецепти

Пропонуємо вам приготувати легкий і смачний салат на кожен день. Готуватися він досить просто і швидко.  Салат виходить ситним і без доповнення, але якщо ви не уявляєте собі повноцінної вечері без м’яса або риби, то він відмінно доповнить і те, і інше.

інгредієнти:

  • 120 грам нуту;
  • 120 грам авокадо;
  • 350 грам помідорів;
  • 130 грам салатного міксу;
  • 50 грам червоної цибулі;
  • оливкова олія;
  • сіль.

 приготування:

  1. У глибоку миску рвемо салатне листя.
  2. Цибулю чистимо і нарізаємо тонкою соломкою, додаємо до листя.
  3. Помідори промиваємо та нарізаємо часточками, перекладаємо на салатні листя.
  4. Нут відварюємо до готовності традиційним способом. Готовий нут викладаємо зверху на овочі.
  5. Авокадо нарізаємо кубиком і викладаємо зверху.
  6. Салат злегка солимо, поливаємо оливковою олією і перемішуємо.
  7. Одразу ж подаємо до столу.

Смачного!