Як ефективно справлятись з фінансовою тривожністю
На превеликий жаль, в школі нас не вчать фінансової грамотності. Водночас, бути фінансово самостійною людиною та вміти правильно планувати свій бюджет – вкрай потрібна навичка для кожної людини, не залежно від суми її доходів.
Уникнути стресу, пов’язаного з фінансами, вкрай складно. Соціологи стверджують, що жінки вважають фінансову нестабільність і невпевненість у завтрашньому дні однією з найсерйозніших проблем. Майже 70% опитаних дівчат зізналися, що тема грошей і їх правильного розподілу, викликає «дуже сильну» тривогу.
Як контролювати власні емоції та навчитися справлятися з фінансовою тривожністю? Ми пропонуємо вам 7 перевірених способів від фахівців з фінансів.
1. Вивчайте методи заробітків і доступні способи вкладення грошей
Коли у вас не так багато «вільних» грошей, то будь-які поради по відкладанню сприймаються, як зла іронія і глузування. Що робити? По-перше, шукати можливості зростання в обраній професії або гідний підробіток. По-друге, сучасна фінансова система дозволяє накопичувати навіть з невеликою зарплатою. Не полінуйтеся та уважно ознайомтеся з банківськими продуктами та депозитними системами. Копійка до копійки й ви отримаєте результат. Страшно? Читайте, вчіться, аналізуйте ринок послуг – іншого легального виходу не існує.
2. Рахуйте і контролюйте витрати
Борги стали частиною життя і повільно отруюють існування? Сідаємо за розрахунки та уважно все вираховуємо. Кому і скільки винні, який поточний сімейний і особистий бюджет, що потрібно поставити в пріоритет, а що може почекати? Вдих, видих і шукаємо вихід, знищуємо «чорні фінансові діри». Додатки з контролю за витратами, спеціальні сайти – хороший варіант для систематизації бюджету.
3. Об’єктивно оцінюйте вартість вашої роботи
Гроші – не самоціль, а можливість реалізувати власні бажання. Якщо ви погоджуєтеся на свідомо невигідну роботу з маленькою зарплатою, то дайте відповідь чесно, чому ви погодилися? Економія на транспорті, можливі перспективи, соціальний захист співробітників – компроміс повинен бути виправданий. Це дозволить об’єктивно оцінити свою роботу і не мучити себе сумнівами про втрачені можливості.
4. Забороніть собі порівнювати своє фінансове становище з іншими
Красива картинка успішних друзів з соціальних мереж та інтернету викликає стрес і нестерпну заздрість? Стоп, припиніть зациклюватися на чужому житті. Ви бачите тільки зовнішні атрибути життя, але абсолютно не знаєте, що стоїть за цим. Банківський депозит і борги, а може важка праця без вихідних або жорстка економія заради подорожі-мрії? Що хочете саме ви? Сприймайте красиву картинку, як мотивацію. Хочете подорож – значить, шукайте можливості відправитися в неї.
5. Робіть запаси
Фінансова вразливість зупиняє нас перед розлученням і розривом токсичних відносин. Відсутність накопичення і НЗ (недоторканного запасу) одна з найпоширеніших причин знаходитися в стані жертви. Повільно з’їдаючи себе, кожен повинен зробити тільки один висновок: шукайте можливості й уважно рахуйте. Поява недоторканного запасу можливо тільки завдяки хоробрості та цілеспрямованим діям. Жаліти себе не варто.
6. Сконцентруйтеся на позитивному мисленні та своїх емоціях
На жаль, позитивне мислення не збільшить чарівним чином банківський рахунок, але допоможе знизити градус тривожності. Проаналізуйте своє становище, виділіть позитивні нюанси роботи або оренди квартири. Завжди можна знайти щось хороше! Прислухайтеся до своїх емоцій і реакцій тіла. Практично всі коучі роблять ставку на спорт, як можливість «перезапустити» організм і мізки.
7. Не займайтеся самоїдством і перестаньте соромитися
Ви витратили всю зарплату і знову стоїте перед вибором взяти в борг? Соромно, прикро, але це не привід займатися самоїдством. Визнайте свою помилку і проаналізуйте, куди пішли гроші. Ніколи не пізно вилізти з боргової ями. Так, буде важко. Так, доведеться відмовитися від колишнього життя і кардинально поміняти своє ставлення до грошей. Але тільки через втрату прийде усвідомлення кожної витрати та буде отримано перший урок з побудови фінансової стратегії.