Що буде з вашим організмом, якщо ви будете вживати 3 шт. чорносливу в день

Чорнослив – сушені сливи, які дуже  корисні для організму завдяки їхнім лікувальним властивостям. Недавні дослідження показали, що вживання 3 шт. чорносливу щодня допомагає організму уникнути різних хронічних захворювань.

Позитивні ефекти, одержувані при щоденному вживанні 3 шт. чорносливу
Чорнослив містить  залізо, клітковину, калій, магній, марганець, глюкозу, сахарозу, фруктозу, кальцій, фосфор, вуглеводи та білки. Кожне з цих елементів ідеально підходить для запобігання та позбавлення від різних захворювань.

Погане травлення:
Коли у вас погане харчування через високе споживання жирів і цукру, ви зазвичай страждаєте від розладу шлунка. Це викликає болі в шлунку та створює дискомфорт. Чорнослив, що містить волокно, лікує запор, діарею і болі в шлунку завдяки стимуляції травних рідин.

Анемія:
Це захворювання викликане дефіцитом заліза, що викликає значне зниження вмісту гемоглобіну. Якщо ви споживаєте чорнослив, ви збільшуєте рівень заліза в організмі завдяки тому, що цей компонент присутній в фруктах.

Слабкі кістки:
Це зазвичай відбувається в похилому віці, проте є особливі випадки, коли молоді або середньовікові люди страждають через слабкі кістки та остеопороз. Поєднання магнію і марганцю допомагає зміцнити скелет, так само, як і інші мінерали, які містять ці сухофрукти.

Втома:
Втома може виникати через декілька факторів, хоча найбільш поширеним є стрес. Чорнослив подарує вашому організму енергію завдяки вітамінам і цукрам.

Серцеві та серцево-судинні проблеми:
Ці діагнози викликані високим рівнем холестерину, тригліцеридів і артеріального тиску. Калій ідеально підходить для регулювання всіх цих показників, які породжують занадто багато серйозних проблем. Дуже корисно вживати чай з чорносливу.

Інгредієнти:
– 14 шт. чорносливу
– 1 літр води
– коричневий цукор

Вам знадобиться каструля, щоб налити в неї воду і кип’ятити. Коли рідина знаходиться в точці кипіння, додайте сливи та варіть їх 5 або 6 хвилин, а потім зніміть з вогню і дайте їм відпочити ще 5 хвилин.

Як тільки відповідний час пройде, процідіть засіб, додайте цукор за смаком і зберігайте його в контейнері з повітронепроникною кришкою, щоб ви споживали його перед кожним прийомом їжі.