Прооблеми шкіри голови, які ніколи не слід ігнорувати
Шкіра голови, як і решта ділянок нашого тіла, вимагає правильного догляду. Ігнорування проблем за шкірою голови може бути небезпечним для нашого організму, адже через шкіру він подає нам сигнал, що не все в порядку.
Ми вирішили розповісти вам про п’ять станів шкіри голови, які ви не повинні ігнорувати.
1. Свербіж
Якщо шкіра голови стала чутливою і свербить, це може бути ознакою того, що ви не миєте її належним чином. В ідеалі, ви повинні очищати волосся і шкіру голови як мінімум чотири рази на тиждень.
2. Вугрі
Коли ми миємо волосся, шкіра голови занурюється в воду. Якщо у вас чутлива шкіра, вона не тільки може свербіти. Інколи можуть з’явитися вугрі.
Вугрі шкіри голови зазвичай пов’язані з однією з трьох причин: мертві клітини шкіри, використання продуктів по догляду за волоссям (шампунь / кондиціонер), які вам не підходять або засмічення волосяних фолікулів.
3. Облисіння
Стоншення волосся є частиною старіння. У міру того як ми стаємо старше, шанси на облисіння, відмирання або стоншення волосся зростають.
Але старіння – це не єдина причина стоншування волосся. Використання хімічних засобів, гребінців і інструментів для стилізації, а також індивідуальні звички способу життя також можуть стимулювати випадання або пошкодження волосся.
Добавки вітаміну B12, заліза, білка і цинку допомагають підтримувати структуру і ріст волосся. Крім того, ці поживні речовини сприяють розщепленню вуглеводів і жирів, які зволожують шкіру голови та переносять кисень в клітини волосся.
4. Лущення
Лущення шкіри – це ознака псоріазу – аутоімунного розладу, викликаного бактеріальними інфекціями, стресом або травмою шкіри, наприклад, надмірне вживання суворих засобів по догляду за шкірою, агресивне очищення шкіри або занадто часте миття волосся в гарячій воді.
Хоча немає ніякого лікування псоріазу, його симптоми можна пом’якшити шляхом усунення або скорочення наступних семи продуктів:
– алкоголь;
– перець чилі;
– молочні продукти;
– глютен;
– заморожені страви;
– солодкі напої та продукти харчування;
– помідори.
5. Збільшення лінії розподілу
Наші волосся природним чином поділяються уздовж певних областей шкіри голови. Швидше за все, ви відділяєте волосся у двох напрямках.
Можливо, ви помітили, що область посередині стає все ширше. Це природний ефект старіння. Ми можемо втратити щільність фронтальної лінії росту волосся (що призводить до більш широкої лінії розподілу) або до середини голови, наприклад.
Природні засоби та поради:
– масло чайного дерева;
– йога, Тай-Чі і подібні вправи;
– ретельно очищайте гребінці та волосся;
– використання маски для волосся і шкіри голови;
– уникайте запальних продуктів (цукор, глютен, молочні продукти, сою, арахіс, алкоголь і ін.);
– уникайте використання хімічних засобів для волосся;
– найкраще використовувати протигрибкові, протизапальні продукти (яблучний оцет, авокадо, банан, кокосова олія, лляне насіння, часник та імбир).