Наскільки небезпечним є алкоголь в спеку та як мінімізувати ризики

В більшості випадків посиденьки з друзями на природі або на дачі не обходяться без алкоголю. Втім, не все так просто і алкоголь в спекотну пору може бути дуже небезпечним.

При високих температурах навколишнього середовища розширюються судини, частішає серцебиття, кровообіг до верхніх шарів шкіри стає максимальним. Починається активне потовиділення, покликане охолодити тіло.

Алкоголь сильно підвищує кров’яний тиск. Створюється додаткове навантаження на судини і серце, які й без того змушені активно працювати для забезпечення процесу охолодження тіла.

Високий тиск, особливо у літніх людей або тих, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, може спровокувати інсульти та інфаркти.

Практично вся рідина починає виводитися з організму у вигляді сечі. Рідини на потовиділення вже не вистачає. Втрата 20-25% води є смертельною, хворобливі розлади настають при втраті 10% від загальної кількості води в організмі.

Основні симптоми зневоднення – сильна спрага, низька кількість сечі і її темно-жовтий колір, перевтома, слабкість. При важкій формі зневоднення – затьмарення свідомості, слабкий пульс, зниження артеріального тиску, синюшність шкіри та слизових.

Зневоднення позначається на роботі мозку, порушується бар’єрна функція капілярів.

В результаті в мозок потрапляють небезпечні для нього речовини, що з часом може призвести до ряду захворювань, в тому числі до розсіяного склерозу, хвороби Альцгеймера, хвороби Паркінсона.

Способи боротьби зі зневодненням залежать від ступеня його тяжкості. На ранніх стадіях досить глюкозно-сольових розчинів. При сильному зневодненні використовується також внутрішньовенне введення рідини.

Також в рази підвищується шанс отримання теплового удару.

При тепловому ударі в організмі накопичуються продукти життєдіяльності, що призводить до інтоксикації.

Це супроводжується порушенням дихання та кровообігу і може привести до гострої серцевої недостатності.

Ще одна небезпека в тому, що типові симптоми теплового удару (сухість у роті, головний біль, нудота) схожі з симптомами алкогольного отруєння. З цієї причини постраждалі часто їх ігнорують і організму доводиться не просто переробляти величезну кількість алкоголю, але і робити це в стані перегріву.

При підозрі на сонячний чи тепловий удар потерпілого слід відвести або віднести в прохолодне місце, звільнити від зайвого одягу та укласти, трохи піднявши голову.

Також вживання алкоголю сильно підвищує ризик отримання травм і загибелі – так, наприклад, алкогольне сп’яніння стає причиною 40% смертей у воді.

Утоплення настає через дві причини. Коли потопаючий намагається дихати або кликати на допомогу, що в стані алкогольного сп’яніння досить проблематично, в його шлунок і дихальні шляхи потрапляє велика кількість води, ускладнюючи постачання серця киснем. Потрапляючи в кров, вода призводить до появи характерного синюшного відтінку шкіри. З рота і носа потерпілого виділяється велика кількість рожевої піни, а подих набуває клекочучий характер.

У деяких випадках при утопленні відбувається спазм голосової щілини. Вода не потрапляє в дихальні шляхи, проте дихати теж стає неможливо.

У переважній більшості випадків вчасно витягнуті з води люди виживають і не мають ускладнень. Якщо у людини спостерігаються утруднене дихання, швидке серцебиття, сплутаність свідомості або змінений стан психіки, зниження або підвищення температури тіла, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря.

У спеку люди часто п’ють пиво в надії позбутися від спраги та освіжитися. Однак напій рятує лише на короткий час, зате сприяє небезпечному зневодненню. Міцні та солодкі напої теж не варто вживати – надлишок цукру й алкоголю також призведе до втрати вологи.

Якщо можливості відмовитися від алкоголю в жаркий день немає, найбільш безпечним вибором буде сухе вино.

Найкраще розбавити його водою або додати лід. Але більше двох келихів вина вживати все одно не варто. Також можна випити пару келихів ігристого, але перед цим краще ситно поїсти – вуглекислота в напої призводить до того, що сп’яніння настає швидше.

Лід можна додавати і в алкогольні коктейлі – він охолодить тіло, а, перетворившись в воду, не дасть випити занадто багато. І, зрозуміло, не слід вживати алкоголь прямо на сонці – безпечніше робити це в тіні.