Ця жінка за півтора року схудла на 89 кілограм! Стало відомо, що ж вона їла весь цей час!

Від ожиріння з кожним днем страждає все більша кількість людей по всьому світу. Сьогодні ми вам розповімо реальну історію життя жінки, яка змогла за досить недовгий час скинути аж 89 зайвих кілограмів.

Колись вона важила 150 кг, а після пологів ще й піднабрала через постійне переїдання. І всього лише завдяки невеликому коректуванню дієти і їй вдалося скинути 89 кг за не надто великий період часу. Інакше їй залишалося б жити не більше року. Крім проблеми ожиріння їй довелося зіткнутися з труднощами при ходьбі, а також болем в спині. Але, вчасно спам’ятавшись, вона взяла себе в руки і почала піклуватися про своє здоров’я, щоб вижити.

Вона стала харчуватися виключно корисною їжею і робила кардіо вправи 3 рази на тиждень.Уникаючи їжі, багатої вуглеводами і цукром, всього за півтора року ця жінка зуміла втратити 89 кг.

Кожен день вона харчувалася за наступним планом дієти: 

Сніданок:

• два яйця
• гриби
• помідори
• закінчувався сніданок зеленим пюре (зі свіжих сезонних овочів і з невеликою кількістю води)

Обід:

• варена або запечена картопля з перцем чилі
• 1 шматочок житнього хліба
• свіжі зелені овочі (броколі, капуста, огірки, листя салату і т.д.)
• запечена риба або курячий стейк

Перекус:

• знежирений йогурт або якісь фрукти

Вечеря:

• спагетті або макарони з нежирним видом сиру і томатним соусом
• свіжі зелені овочі

Через півтора року ця жінка досягла своєї мети. «Центр лікування ожиріння» навіть удостоїв її звання «Жінка року».

В даний час, завдяки цій дієті, ця жінка здорова, щаслива і знаходиться у відмінній формі.