Напій, який не підходить для початку дня

Дуже велика кількість людей звикла починати свій день з чашечки ароматної кави. Сама по собі кава не принесе вам ніякої шкоди, втім, варто уважніше віднестись до кави з різними додатками.

Експерти стверджують, що лате на сніданок або до 12:00 підвищує рівень цукру в організмі. Вони також попереджають любителів цього напою, що щодня випиваючи чашечку лате, можна за рік додати собі 5 зайвих кілограмів.

Багатьом лате подобається за особливий смак, який напою дає жирне молоко. Але! До складу такого напою крім кави входить молоко і цукор. Молочна піна з цукром збільшує калорійність продукту в рази. Порахуйте самі – в 1 ложці цукру міститься близько 30 ккал, в 30 г звичайного 3,5% молока ще 15 ккал. Ми думаємо, що не варто далі продовжувати, ви все зрозумієте самі.

Так що, обережніше з такими напоями як лате, мокачино, капучино і молочний коктейль. Всі вони не поліпшать вашу фігуру.