4 найпоширеніших варіанти відносин людей з проблемами в особистому житті
Кожна людина прагне бути щасливою. Втім, далека не кожному щастить в особистому житті. Дуже часто люди, у яких ніяк не складаються відносини з партнером, часто вдаються до одних і тих же моделей поведінки і повторюють їх навіть тоді, коли міняється партнер.
Саме про такі варіанти поведінки ми і вирішили вам розповісти.
1. Спіймати журавля. Один зі способів уникати щирих близьких відносин – постійно мріяти про завідомо недосяжних партнерів. Наприклад, про одруженого чоловіка або актора чи топмодель з обкладинки журналу. Деякі люди закохуються виключно в тих, хто до них байдужий. Спочатку така людина визначає, наскільки вона цікава потенційному партнеру. Якщо в очах обранця немає вогню, то людина починає розпалювати себе, фантазуючи про те, як прекрасно могли б скластися їх відносини. Але як тільки на горизонті з’являється хтось, хто виявляє щиру цікавість до нашого героя, його охоплює страх і він починає гру «Знайди в цій людині п’ять недоліків, з якими ніколи не зможеш змиритися». Це актуально як для чоловіків, так і для жінок.
2. Врятувати партнера від самотності. Деякі з нас шукають відносин з тими, хто не здатний на щиру прихильність і нічого не може нам дати. Ми мріємо, що обранець потай все ж потребує нашої любові й турботі, а бажання ощасливити його розбурхує нашу уяву. Ми впевнені, що новий партнер, позбавлений нами від самотності, буде нам безмежно вдячний і ніколи нас не покине. А значить – такі відносини будуть для нас безпечними. На жаль, в реальному житті ощасливити людину без її бажання не можна. Якщо він не шукає близьких відносин, то ви навряд чи зможете змінити цю ситуацію.
3. Стати ідеалом самому. Якщо ви намагаєтеся відповідати певним стандартам, щоб вас було простіше полюбити, то ви потрапили в пастку. Навіть якщо ви станете ідеалом жінки (чоловіка), то це зовсім не гарантує вам міцних відносин. У обранця в будь-який момент можуть змінитися переваги та плани на майбутнє і ви перестанете бути для нього ідеалом. Єдина гарантія для близьких відносин – щирість і вірність самому собі.
4. Виправдувати партнера у всьому. Діти, не маючи певності в материнській і батьківській любові, навчаються завжди приймати сторону батьків, щоб таким чином створити ілюзію близькості, якої їм не вистачає. При цьому вони часто виступають проти самих себе. Це стратегія захисту називається «ідентифікація з агресором» і в дорослому віці сильно ускладнює відносини в парі. Люди, які до неї вдаються, не помічають, що їх використовують і роками перебувають у відносинах, які не приносять їм щастя.
Якщо батьки не зважають на почуття дитини, то вона, виростаючи, дає іншим людям право поводитися з собою як з річчю. Іноді буває зворотна реакція – людина сама починає поводитися з іншими, як з речами, змушуючи їх переживати те, що пережила вона у дитинстві.
ПРИКЛАД. Микола зав’язував відносини з жінками, які його не цінували. Вони не просили, а вимагали, щоб він вирішував їхні проблеми і ніколи не дякували за надану допомогу. Микола постійно дивувався, що він робить не так. Особливо, коли спостерігав за сімейним життям своїх друзів: дружини дбали про них, поважали та намагалися їм догодити. З ним такого ніколи не траплялося.
У дитинстві батько часто бив Миколу і він витіснив негативні почуття. Він навчився вважати, що сам заслуговує на покарання. Зрозуміти, що він завжди ставав на бік батька, щоб уникнути гострого внутрішнього конфлікту, Микола зміг лише в ході психотерапії. Усвідомивши свою звичку входити в альянс з агресором, він зумів розгледіти, що схожу стратегію використовує у відносинах з жінками. Відмовившись від звичної стратегії захисту, Микола пообіцяв собі, що більше не дозволить іншим зневажати себе. Відтоді навколишні відчули цю внутрішню зміну і дійсно стали проявляти до Миколи більше поваги.
Найчастіше стратегії самозахисту перестають діяти самі, після того, як ми їх усвідомлюємо. Як тільки ми починаємо усвідомлювати, що вводимо себе в оману, автоматичні стратегії втрачають свою силу. Після такого прориву ми починаємо особливо гостро відчувати як радість, так і біль.