Руйнуємо всі стереотипи про старість: 15 науково доведених фактів

Більшість наших земляків думають, що пенсіонери – це люди, яким дуже важко жити. Водночас  європейські пенсіонери ведуть досить активний спосіб життя і насолоджуються ним. Чому ж для нас люди в віці у всіх асоціюються з проблемами зі здоров’ям, повільністю і нудьгою.

Насправді це в основному стереотипи, які часто далекі від реальності. Саме тому ми вирішили розповісти, чим може бути прекрасна старість.

1. Біологічний запас клітин
Проведені дослідження дозволили вченим зробити висновок, що клітини організму мають біологічний запас міцності на 210 років. Величезна цифра, чи не так? Тепер великі уми намагаються визначити причину того, чому більшість людей не використовує і половину ресурсу, отриманого від природи.

2. Поява сивини
Багато людей, побачивши на своїй голові сиве волосся, зітхають, усвідомлюючи, що старість не за горами. Насправді сивина не є ознакою старіння всього організму, а тільки волосся. У більшості випадків перші сиве волосся з’являються після 35 років, але це може статися і раніше. На цей процес впливають стреси, генетика і спосіб життя.

3. Старіння органів
В однієї людини всі органи можуть мати різний «вік», наприклад, часто після досліджень лікарі констатують, наприклад, що серце пацієнта старше за нього на 30 років. У більшості випадків це пов’язано зі шкідливими звичками, неправильним способом життя та іншими факторами.

4. Сміх продовжує життя
Знайомий для багатьох вираз, виявляється, є чистою правдою. Тривалі дослідження показали, що позитивні люди, які мають світлі мрії та багато сміються, живуть довше любителів понити. Пояснюється це тим, що гарний настрій сприяє правильній роботі організму і зміцнює імунітет, тому радійте кожному дню.

5. Терпимий характер
Багато хто звик, що люди похилого віку зазвичай сварливі та озлоблені, але це не можна назвати закономірністю, оскільки люди різні. Багато людей з віком стають більш спокійними, оскільки в організмі знижується робота гормонів. В результаті людині стає набагато легше контролювати власні емоції.

6. Мешканці півночі та жителі півдня
Люди, що живуть на півночі, старіють повільніше, ніж ті, хто проживає на півдні. Вся справа в негативному впливі ультрафіолетових променів, які активують механізм фотостаріння. Зауважимо, що різниця не тільки в зовнішньому вигляді, але і в біологічному віці. При цьому не варто думати, що на Північному полюсі можна продовжити свою молодість надовго, оскільки недолік сонця також сприяє передчасному старінню. Важливо знайти золоту середину.

7. Поліпшення інтелекту
Існує таке поняття, як «кристалізований інтелект», який і мають люди у віці. Вся справа в тому, що розумові здібності продовжують поліпшуватися саме після 65 років. Старість – це мудрість.

8. Нестаріючі кістки
Вчені стверджують, що найповільніше в організмі людини старіють кістки, так, в середньому вони можуть бути молодшими на 10 років за тканини та органи, які їх оточують.

9. Підвищення працездатності
Тут не мається на увазі фізична сила, а більше розумова діяльність. Наприклад, люди в літньому віці можуть з успіхом написати книги або розробити геніальний бізнес-план. Це пов’язано не з великою кількістю вільного часу, а зі зміною робочого режиму. Люди похилого віку в більшості випадків стають жайворонками і для того, щоб виспатися і відпочити, їм потрібно не вісім, а п’ять-шість годин, тому й день їх може бути більш продуктивним.

10. Зміни в інтимному житті
Можливо, кількість сексу у людей у ​​віці менша, ніж у молоді, але при цьому він стає  якіснішим і продуктивним, даруючи обом партнерам насолоду. Були проведені дослідження, в якому брали участь жінки, вік яких понад 60 років. Вони показали, що сексуальне задоволення у них тільки покращилося. Дивно, але жінки навіть старше 80 років здатні відчувати оргазм, на відміну від чоловіків.

11. Вічна молодість?
Довгий час вважалося, що старіння – процес, якому неможливо протистояти, але недавно вчені все ж визначили ген, який несе відповідальність за вікові зміни в організмі. Може, в найближчі роки вони зрозуміють, як придушувати його діяльність і люди зможуть продовжити свою молодість, а то і зовсім жити вічно.

12. Стресостійкість
Фахівці Американської психологічної асоціації заявили, що люди у віці рідше піддаються стресовим ситуаціям. Це пов’язано не з тим, що зникають причини нервувати, просто старички стають терпимішими й не так яскраво реагують на різні подразники.

13. Чоловіки та жінки
Якщо порівнювати представників сильної та слабкої статі, то перші старіють швидше, хоч і тут є винятки. Порівнюючи шістдесятирічних жінок і чоловіків, а точніше показників зносу їх організму, перші виявляться приблизно на 5-6 років молодше.

14. Витривалість організму
Якщо подивитися на учасників марафонів, то там можна побачити велику кількість людей у ​​віці. Лікарі вважають, що вся справа в силі волі та витривалості, яка приходить до людини з роками.

15. Забуваємо про мігрені
Статистика показує, що останнім часом все більше людей страждає від регулярних мігреней. Виявляється, чим старша людина стає, тим менше ця проблема проявляється і ближче до 70 років вона і зовсім може зникнути. Учені поки не змогли знайти пояснення цього явища, але це факт.
джерело