Коли їжа – це ліки. Продукти, які треба вживати, щоб ваші нирки були здоровими

Від здоров’я нирок залежить якість нашого життя. І завжди краще попередити хворобу, ніж потім шукати способи подолати її.

Включіть у свій раціон ці 10 продуктів – і ваші нирки будуть завжди здоровими!

1. Селера.

Селера має сечогінну дію. Стимулюючи сечовиділення, вона допомагає виводити з організму шлаки.

Крім того, вона містить поживні речовини, необхідні для нормальної роботи нирок. Регулярне вживання селери захистить вас від ниркових каменів і інфекцій.

2. Кукурудзяні рильця.

Кукурудзяні рильця застосовують для лікування інфекцій сечового міхура, каменів в нирках і хвороб сечових шляхів.

Завдяки своїм сечогінним властивостям вони прискорюють виведення шлаків і рідин з нирок.

3. Корінь кульбаби.

За даними одного дослідження, корінь кульбаби має сечогінний ефект і збільшує сечовиділення. В результаті відбувається очищення нирок і печінки.

Крім того, кульбаба знімає набряклість і роздратування сечового тракту.

4. Імбир.

Імбир – ефективний засіб для чищення нирок. Він сприяє вимиванню шкідливих токсинів з нирок і покращує травлення.

Імбир також підходить і для чищення печінки.

5. Хвощ польовий.

Польовий хвощ – це рослина з сечогінними властивостями. Він стимулює сечовиділення, прискорюючи виведення шлаків з організму.

Завдяки своїм антиокислювальним властивостями хвощ корисний і для загального здоров’я нирок.

6. Алтей лікарський.

Лікарський алтей володіє сильним сечогінним ефектом. Це допомагає очистити нирки і сприяє їх здоров’ю.

Крім того, алтей допомагає проти інфекцій нирок, сечового тракту і сечового міхура. Алтей не рекомендується приймати вагітним, годуючим і діабетикам.

7. Петрушка.

Петрушка діє як ефективний і натуральний сечогінний засіб, очищаючи нирки від токсинів.Вона стимулює виведення сечі, з якою вимиваються бактерії і мікроби.

Вагітним слід утриматися від вживання петрушки.

8. Кропива дводомна.

Кропива дводомна – ще один хороший спосіб почистити нирки. Вона діє як сечогінний засіб, стимулюючи сечовиділення і виведення відходів життєдіяльності організму.

Крім того, кропива запобігає утворенню каменів з кристалів і захищає нирки від інфекцій.

9. Куркума.

Куркума – це спеція, яка славиться своєю очисною дією. Вона чистить нирки, виводить токсини з печінки і очищає кров.

Крім того, куркума володіє протизапальними властивостями, корисними як для профілактики, так і для лікування ниркових інфекцій.

10. Толокнянка звичайна.

Має сечогінну дію і допомагає при інфекціях нирок. Сечогінний ефект пояснюється тим, що в ній міститься фенольний глікозид під назвою арбутин.Завдяки його терпким властивостям з нирок виводяться токсини і шкідливі бактерії.

Крім того, вона підтримує кислотно-лужний баланс сечі.