Як зупинити печію: 6 ефективних способів

Печія – дуже неприємне явище, яке виникає, коли шлункова кислота повертається в стравохід. Вона характеризується хворобливим відчуттям печіння в грудях або горлі.

Якщо ви дуже часто страждаєте від печії – вам необхідно звернутись до лікаря, який відкоригує вашу дієту та призначить лікування.

Часто печію провокує вагітність, деякі продукти, алкогольні напої, ожиріння, тривале перебування їжі в шлунку та певні ліки.

Щоб ефективно подолати печію, необхідно відновити баланс і природне функціонування травної системи. Їжте багато овочів і інших високоякісних необроблених органічних продуктів.

Зупинити печію можна наступними способами:

Овочевий сік: овочеві соки з сирої картоплі, селери та капусти, дуже лужні за своєю природою і корисні для корекції кислотності шлунка. Сік папайї містить травний фермент папаїн, який надає заспокійливу дію на шлунок і допомагає розщепленню білків.

Яблука: часточка яблука може заспокоїти виробництво кислоти та зменшити відчуття печіння. Яблука нейтралізують кислоту в шлунку приблизно через 5 хвилин. Селера і капуста також мінімізують шлункову кислоту.

Банани: діють як природний антацид в організмі. Ви можете їсти свіжі або сушені банани.

Виноград: споживайте від 10 до 20 виноградин кожен раз, коли ви відчуваєте проблеми з травленням. Виноград дуже хороший для полегшення розладів шлунка.

Базилік: листя базиліка допомагає полегшити печію, а також боротися з нудотою і газами. Жування від 2 до 3 листя базиліка мінімізує шлункову кислоту.

Ромашка: ромашковий чай використовується для нейтралізації шлункової кислоти. Він також використовується людьми як засіб від стресу.