Як активувати резервні сили вашого організму без використання енергетиків

У кожного з нас бувають моменти, коли терміново треба зробити певну роботу, а наш організм дуже виснажений і нам понад усе хочеться спати. В таких випадках багато людей вживає енергетики. Ці напої здатні активувати наші резервні сили, однак у них є ряд побічних ефектів.

Однак крім енергетиків, існують і інші способи підбадьоритись. Саме про них ми і вирішили розповісти вам.

1. Потріть з силою долоні одна об одну – 10 разів.

2. Розітріть щоки вгору-вниз -10 раз.

3. Кінчиками пальців «постукайте» по потилиці та маківці – 10 разів.

4. Сильно натисніть (без «фанатизму») ​​на западину біля основи черепа вказівним пальцем правої руки – 3 рази.

5. Стисніть руки в кулак і розтисніть – 3 рази.

6. Помасажуйте місце з’єднання вказівного і великого пальця.

7. Швидкими рухами «розітріть» плечі та ступні ніг.

8. Стисніть кінчик великого пальця на правій, а потім на лівій нозі – 3 рази.

9. Завершіть серію вправ, сильно грюкнувши обома руками по стегнах.

Тепер ви відчуєте прилив енергії та бадьорість!