ЦІ нешкідливі на перший погляд звички, здатні завдати суттєвої шкоди нашому організму
Кожна людина протягом дня виконує певні дії ніби на автоматі. Ці дії стали нашими звичками і ми майже ніколи не задумуємось про них. На жаль, деякі з таких повсякденних звичок можуть представляти реальну загрозу для нашого організму.
Ми вирішили навести для вас список звичок, яких варто позбутись:
Кава
Кава не несе організму тільки шкоду, як всі звикли вважати. Вона володіє багатьма корисними властивостями. Однак у багатьох людей є звичка пити каву на голодний шлунок, що вкрай не рекомендовано. Така пристрасть може ставати причиною розладу травлення, печії, а також це може призвести до пошкодження стінок шлунка.
Вітаміни
Здавалося б, пити вітаміни апріорі корисно, тому багато людей додають їх прийом у свій щоденний графік. Однак не варто робити цього без рекомендацій лікаря, оскільки можна спровокувати надлишок в організмі того чи іншого елемента, що завдасть серйозної шкоди здоров’ю.
Сумка
Зараз популярні сумки, які носять на плечі. Ось тільки далеко не завжди така ноша легка, до того ж утримувати її більшість воліє на одному плечі. В такому випадку недалеко до викривлення хребта. Важку сумку варто або перекладати з руки на руку, або перейти на рюкзак.
Хвіст
Багато дівчат люблять високий хвіст, особливо в теплу пору року, що дуже небажано. Така звичка в змозі привести до ослаблення волосся і навіть його випадіння, адже воно перетискається біля коріння, а туга гумка провокує ламкість.
Пляшка з водою
У спекотні дні багато людей возять з собою в автомобілі пляшку з водою, нерідко забуваючи її в салоні. Однак в моменти палючого сонця вона служить свого роду лінзою для сонячних променів, притягаючи їх сильніше. Сукупність факторів може спровокувати загорання, і такі інциденти дійсно мали місце.
Душ
Після прийому душу більшість зсовує шторку над ванною в сторону, а рушники відправляє на гачок. Звичайно, це зручно, але ось з точки зору гігієни недобре. Складки вологих виробів, якщо ті перебувають в недостатньо провітрюваних приміщеннях, служать сприятливим середовищем для поширення шкідливих мікроорганізмів. Краще все сушити в розгорнутому вигляді, а також не закривати двері у ванну після купання.
Обличчя
Багато хто навіть не помічають за собою звичку постійно неусвідомлено торкатися свого обличчя. Це відбувається, коли ми думаємо, говоримо або просто зайняті повсякденними справами. Однак постійне тертя шкіри може провокувати передчасну появу зморшок, а ще наші руки є магнітом для бактерій, які в підсумку переносяться на обличчя.
Образи
Емоції безпосереднім чином позначаються на зовнішньому вигляді людини, що доведено вченими. Наприклад, звичка накопичувати в собі образи стимулює вироблення гормону стресу, а той може провокувати підвищення тиску, збільшення ваги і скачки цукру в крові. Не менш небезпечним є гнів, що веде до прищів, збою метаболізму і печії.