Вміння прощати знижує ризик серцевого нападу

Уміння прощати – це дуже корисна річ, яке тісно пов’язана з умінням жити повним життям і любити.

Однак багато людей постійно тримають в собі велику кількість старих образ, причинами яких могли стати зрада близької людини або невдоволення собою. Практика показує, що позбавлення від тягаря старих образ може значно поліпшити якість життя і здоров’я.

Дослідження в області медицини підтверджують той факт, що люди, які не вміють прощати, набагато частіше стикаються з хворобами, які провокуються стресом.

Причина цього полягає в тому, що людський мозок посилає сигнали ендокринній системі для вироблення додаткової дози так званих гормонів стресу – кортизолу та адреналіну. Через це підвищується артеріальний тиск і виникає додаткове м’язове напруження. У людини часто виникають болі в спині.

Також подібні явища супроводжуються прискореним серцебиттям і значним ослабленням імунітету.

Уміння прощати захищає людину від сплесків артеріального тиску і знижує ризик гіпертонії, серцевого нападу та інсульту.

Про це заявили вчені з Університету Каліфорнії в Сан-Дієго за підсумками нового дослідження.
У дослідженні брали участь більше 200 добровольців, яких попросили кілька разів згадати ситуації, коли вони відчували себе ображеними на свого друга.

Половину учасників попросили згадати випадок, коли вони пробачили образу. Спеціальні прилади фіксували кров’яний тиск і серцевий ритм учасників.

Експеримент показав, що у добровольців, які пригадали образу, яку не змогли пробачити, відзначено найбільше підвищення артеріального тиску.

Прощення образ може бути ефективним методом профілактики ризику гіпертонії, підсумували дослідники.

джерело