Вчені розповіли, чому людям сняться сни

Піч час сну в мозку людини проходить безліч прпоцесів, які впливають на якість сну та те, що ми бачимо уві сні.

Виявилося, що сни в тому числі допомагають людині заспокоїтися, привести в порядок побачену і почуту інформацію і забути неприємні спогади. У дослідженні взяли участь 35 здорових молодих людей, яких обстежували за допомогою магнітно-резонансної томографії, вимірюючи мозкову активність в різний час доби.

В результаті вчені прийшли до висновку, що стадії швидкого сну, коли людина бачить сновидіння і її зіниці рухаються, є своєрідною терапією, заспокійливим бальзамом, який пом’якшує гострі кути спогадів від емоційних переживань попереднього дня. Вчені вважають, що сни допомагають людям вирішувати емоційні проблеми. Ці висновки допомагають пояснити, чому люди з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), наприклад, ветерани війни, страждають повторюваними кошмарами.

За словами дослідників, під впливом стресу благотворний ефект сновидінь порушується, і починає працювати проти людини – неприємні спогади забуваються, а знову і знову приходять уві сні.