Уважно придивіться до своїх близьких! 15 ознак того, що в людини прихована депресія

Всі ми неодноразово чули про  депресію. Велика кількість людей дуже часто перебуває в ній.

Такі люди стають млявими та безініціативними, починають скаржитися на життя друзям, знайомим і навіть простим зустрічним людям, говорять про те, як же їх все дістало і що навряд чи вони зможуть щось змінити у своєму житті.

У стані депресії людина втрачає інтерес до життя, стає дратівливою, а іноді просто йде в “ступор” і не реагує на навколишню дійсність. Почуття втоми, провини, образи на весь світ, нездатність приймати рішення і концентруватися на важливих речах, страх і смуток – постійні супутники депресії.

Втім, прояв депресії – це далеко не найгірше з того, що може статися з людиною.
Куди небезпечнішою є інша, “прихована” депресія, яку людина ніяк не проявляє і частіше за все навіть сама не знає про її існування, а тим часом вона робить життя людини  важчим з кожним днем.

Наступні 15 ознак  допоможуть вам визначити людину з прихованою депресією:

 

1. Вони дуже талановиті.
Хто, як не люди з прихованою депресією знають, як можна висловлювати свої почуття за допомогою мистецтва? Це одні з небагатьох доступних їм способів, так що майже всі такі товариші захоплюються творчістю.

 

2. Вони не знають, чого шукають від життя.
Тому ніколи не зупиняються в процесі самовдосконалення. Тому  виправити свої помилки – це дуже важливо. А ось навіщо все це робити – це вже зовсім інша розмова, яку такі люди заводити не люблять.

 

3. Вони побоюються за своїх близьких.
Під близькими маються на увазі ті, хто знає про наявність якихось проблем. Тому такі люди вважають, що якщо ця людина їх покине, значить, проблема набула занадто серйозний і небезпечний характер. Настільки, що навіть близькі не готові з цим миритися.

 

4. Вони щасливі та енергійні. Але тільки на вигляд.
Такі люди можуть виглядати перебільшено активними та життєрадісними. Виключно для того, щоб відбити в оточуючих бажання лізти в їхнє життя і чимось допомагати. Ось тільки за маскою може ховатися дуже багато.

 

5. Вони знають свої недоліки.
І абсолютно спокійно їх визнають. Причому не має значення, які у них при цьому достоїнства – кожен свій промах вони пам’ятають і розуміють, через що він виник.  Втім, в деяких ситуаціях вони просто вигадують історії своїх промахів, але виходить це дуже переконливо.

 

6. Вони говорять про проблеми, але дуже тихо.
Немов би в жарт. Непомітними натяками. Випадково кинутими словами. Щоб той, хто досить мудрий і бажає допомогти, сам підійшов і почав порпатися в ситуації. Тому що тільки від таких людей вони готові приймати допомогу.

 

7. Вони чекають любові та прийняття.
Тому як відчуття самотності у них перманентне. І тільки наявність поруч людини, готової це все прийняти та продовжити при цьому любити, може вивести їх з  стану пригніченої депресії.

 

8. У них дивні звички в їжі.
Люди з прихованою депресією часто занадто багато або мало їдять: вони можуть відмовитися від їжі, приймати велику кількість їжі, але швидко позбавлятися від неї (булімія), переїдати. Людина з прихованою депресією намагається компенсувати свої переживання за рахунок гастрономічних експериментів.

 

9. У них порушений режим сну.

Людина з подібним психологічним розладом часто швидко засинає в надії сховатися від хвилювання, але сон її тривожний, пробудження настає дуже швидко. Інший варіант – тривалий сон, людини постійно сонлива, слабка і може спати більше 15 годин на добу.

 

 

10. Вони постійно приймають заспокійливі препарати.

Як лікування депресій застосовуються антидепресанти, успішно проводяться сеанси психотерапії. Але далеко не завжди людина, яка переживає глибоку депресію прагне до відвідування фахівця. Нерідко вона самостійно придумує собі лікування, хоча це може їй нашкодити.

 

11. У них спостерігається синдром нав’язливих станів.
Часто у людей з депресією спостерігаються: підрахунок чого-небудь (наприклад, людей на вулиці в білому одязі, сторінок в книзі), посмикування бровою (губою, шиєю та ін.), Ритмічні стуки предметом (наприклад, по столу). Якщо у вашому полі зору є людина, яка робить подібне, можливо, це говорить про наявність внутрішніх проблем.

 

 

12. Люди з прихованою депресією вкрай вразливі до розставань.
Спілкування з рідними і друзями – своєрідний рятівний круг для хворих. Однак їм здається, що розповівши про проблеми, скажімо, друзям, від них негайно всі відвернуться. Припинять спілкування. Тому люди з розладом такого плану можуть ховати внутрішні переживання через острах втратити улюблених людей.

 

 

13. У них можуть з’явитися психосоматичні болі.
Люди з прихованими депресіями схильні до психогенних болів. Їх можуть турбувати, наприклад, зубні болі. Але після відвідин стоматолога виявляється, що все в порядку. У них зустрічається головний біль, але причини її не з’ясовувати навіть після обстежень та аналізів.

 

14. Вони шукають підтримки.
У деяких випадках людина з прихованою депресією може зробити натяк ближньому про свою душевну проблему. Тому якщо у вас є підозра, що у друга або родича прихована депресія, симптоми її можуть проявлятися в рідкісних відвертих бесідах. Зверніть увагу, якщо з вами поділилися душевним болем.

 

 

15. Вони постійно вигадують різні історії, які покривають їх дії.
Люди, які страждають від прихованої депресії, постійно відчувають труднощі, які негативно позначаються на перебігу їхнього життя. Домовляючись зустрітися з друзями, за кілька хвилин до виходу з дому вони можуть почати відчувати тривогу, страхи і навіть паніку. В результаті вони вважатимуть за краще зателефонувати друзям і сказати про те, що не прийдуть на зустріч.

Ви стикалися з депресією? Як вам вдалося її перемогти?