Чому не можна їсти хурму? Важлива інформація!

Цей яскравий фрукт зі специфічним смаком часто називають «їжею богів» і «помаранчевим сонцем». Зараз існує більше п’ятисот сортів хурми і більшість з них росте в тропіках. Лише кілька видів прижилися в помірному кліматі. І всі ці сорти хурми – джерело вітамінів і мікроелементів.

Про користь хурми написано дуже багато, виділимо лише основні моменти.

Користь хурми для здоров’я

  1. Завдяки пектинам плід корисно вживати при проблемах з травленням . Хурма навіть використовується для лікування ряду хвороб шлунково-кишкового тракту.
  2. Антиоксиданти, що містяться в хурмі, уповільнюють процес старіння .
  3. Хурма – джерело вітамінів і мінералів, які допомагають боротися з осіннім авітамінозом.
  4. Хурма має протизапальні, бактерицидні, антисептичні властивості, потужну сечогінну дію, тому плід добре виводить зайву воду і солі з організму.
  5. Фруктоза і глюкоза, які містяться в хурмі, підтримують здоров’я серця. «Сердечникам» варто більше вживати цих плодів ще через те, що хурма багата на магній і калій.
  6. Хурма допомагає запобігти розвитку атеросклерозу.
  7. Вітаміни С і P зміцнюють кровоносні судини , тому хурму варто вживати при кровоточивості ясен і варикозних захворюваннях.
  8. Вітамін А, що міститься в хурмі у великій кількості, корисний для зору. Бета-каротин «фінікової сливи» піклується про органи дихання.
  9. Сік хурми ефективно допомагає при застуді і кашлі .

Але, незважаючи на всі корисні властивості хурми, є і ряд протипоказань. Можлива шкода плода пояснюється її особливим хімічним складом. Так як хурма – солодкий плід, в ній міститься багато легкозасвоюваних цукрів. З цієї причини хурма протипоказана людям, які страждають від цукрового діабету.

Крім того, в хурмі є деякі елементи, що змінюють нормальний процес обміну речовин. Тому плодами не варто захоплюватися тим, хто схильний до повноти і швидкого набору ваги.

Кому не можна їсти хурму?

  1. Ці плоди протипоказані при спазмах в кишечнику і запорах , оскільки танін, що міститься в хурмі , може провокувати гостру непрохідність.
  2. В’язкі речовини хурми сприяють неправильному метаболізму , тому при ожирінні фрукти протипоказані.
  3. Фрукт категорично не можна їсти дітям до десяти років : танін в поєднанні з шлунковим соком утворює в’язку суміш, яка може пов’язати всю їжу в дитячому шлунку в одну грудку, що загрожує негативними наслідками.
  4. Медики також не радять вживати помаранчевий плід при діабеті .
  5. Дієтологи і медики просто категорично забороняють поєднувати хурму з молоком і навіть звичайною холодною водою – можуть бути проблеми зі шлунком.