Чому не можна їсти хурму? Важлива інформація!
Цей яскравий фрукт зі специфічним смаком часто називають «їжею богів» і «помаранчевим сонцем». Зараз існує більше п’ятисот сортів хурми і більшість з них росте в тропіках. Лише кілька видів прижилися в помірному кліматі. І всі ці сорти хурми – джерело вітамінів і мікроелементів.
Про користь хурми написано дуже багато, виділимо лише основні моменти.
Користь хурми для здоров’я
- Завдяки пектинам плід корисно вживати при проблемах з травленням . Хурма навіть використовується для лікування ряду хвороб шлунково-кишкового тракту.
- Антиоксиданти, що містяться в хурмі, уповільнюють процес старіння .
- Хурма – джерело вітамінів і мінералів, які допомагають боротися з осіннім авітамінозом.
- Хурма має протизапальні, бактерицидні, антисептичні властивості, потужну сечогінну дію, тому плід добре виводить зайву воду і солі з організму.
- Фруктоза і глюкоза, які містяться в хурмі, підтримують здоров’я серця. «Сердечникам» варто більше вживати цих плодів ще через те, що хурма багата на магній і калій.
- Хурма допомагає запобігти розвитку атеросклерозу.
- Вітаміни С і P зміцнюють кровоносні судини , тому хурму варто вживати при кровоточивості ясен і варикозних захворюваннях.
- Вітамін А, що міститься в хурмі у великій кількості, корисний для зору. Бета-каротин «фінікової сливи» піклується про органи дихання.
- Сік хурми ефективно допомагає при застуді і кашлі .
Але, незважаючи на всі корисні властивості хурми, є і ряд протипоказань. Можлива шкода плода пояснюється її особливим хімічним складом. Так як хурма – солодкий плід, в ній міститься багато легкозасвоюваних цукрів. З цієї причини хурма протипоказана людям, які страждають від цукрового діабету.
Крім того, в хурмі є деякі елементи, що змінюють нормальний процес обміну речовин. Тому плодами не варто захоплюватися тим, хто схильний до повноти і швидкого набору ваги.
Кому не можна їсти хурму?
- Ці плоди протипоказані при спазмах в кишечнику і запорах , оскільки танін, що міститься в хурмі , може провокувати гостру непрохідність.
- В’язкі речовини хурми сприяють неправильному метаболізму , тому при ожирінні фрукти протипоказані.
- Фрукт категорично не можна їсти дітям до десяти років : танін в поєднанні з шлунковим соком утворює в’язку суміш, яка може пов’язати всю їжу в дитячому шлунку в одну грудку, що загрожує негативними наслідками.
- Медики також не радять вживати помаранчевий плід при діабеті .
- Дієтологи і медики просто категорично забороняють поєднувати хурму з молоком і навіть звичайною холодною водою – можуть бути проблеми зі шлунком.