7 речей, які провокують появу ранньої сивини

У період з 30 до 50 років волосся людини поступово сивіє. Хоча це подобається далеко не всім, поява сивини – це нормальний природний процес, якого неможливо уникнути. Меланін – це пігмент, відповідальний за колір волосся. З віком у волосяному фолікулі утворюється менше меланіну і ваше волосся стає все більш сивими. Але що робити, якщо ви виявили в себе сиве волосся, коли вам тільки трохи більше двадцяти?

Існують фактори, які можуть бути причиною того, що ваше волосся сивіє раніше.

 

Хвороби
Сиве волосся може бути ознакою того, що у вас проблеми з ендокринними залозами або щитовидною залозою. Аутоімунні хвороби, рак або гострі інфекції з лихоманкою також можуть завдати шкоди вашому волоссю.

 

Відсутність вітаміну B12
Сиве волосся в молодому віці може також вказувати на те, що ви не отримуєте достатньої кількості вітаміну B12 у своєму раціоні. Вітамін В12 міститься тільки в продуктах тваринного походження, таких як м’ясо, риба, яйця і молоко. Ось чому веганам варто знайти інше джерело вітаміну B12, наприклад,  добавки. Коли ви усунете дефіцит, ваше волосся повинно знову  рости у своєму первісному кольорі.

 

Нікотин
Куріння не тільки зашкодить вашому здоров’ю і шкірі – це також може привести до того, що ваше волосся стане сивим в ранньому віці. Це підтверджується кількома клінічними дослідженнями, які показують, що куріння завдає шкоди волосяним фолікулам таким чином, що вони виробляють тільки сиве волосся.

 

Стрес
Дослідження, проведене Нью-Йоркським університетом у 2013 році, показало, що екстремальний стрес може привести до виснаження стовбурових клітин у волосяних фолікулах, що призводить до сивини в молодому віці. Ось чому вам потрібно проявляти активний підхід до вирішення проблем, що викликають стрес. Можливо, варто спробувати такі заходи, як прогресивне розслаблення м’язів, щоб допомогти вам подолати стрес.

 

Лікувальні препарати
Деякі види препаратів, які використовуються для лікування малярії або аутоімунних захворювань, містять гідроксихлорохін. Побічним ефектом цієї хімічної речовини є сивина. Як тільки ви припиніть використовувати ліки, ваш натуральний колір волосся повинен повернутися.

 

Генетика
Якщо ваші батьки чи бабусі й дідусі були «благословенні» сивим волоссям в молодому віці, цілком ймовірно, що й вас чекає те саме. На жаль, ви мало що можете зробити зі своїми генами, але стрес може привести до того, що сивина з’явиться ще раніше.

 

Погане харчування
Було багато обговорень щодо того, як певні продукти можуть викликати сиве волосся на більш ранній стадії. Деякі дослідження показали, що цукор пригнічує функцію вітаміну Е, що є ключем до здорового росту волосся. Крім того, також підозрюють, що цукор перешкоджає поглинанню організмом білка, вітамінів і мінералів – всіх важливих компонентів для здорового і сильного волосся. Дослідження показали, що надлишок сечової кислоти може привести до сивини. Крім того, відомо, що штучні барвники та підсолоджувачі приводять до сивини.

 

Що ви можете зробити для боротьби з сивим волоссям?

Якщо після прийняття цих заходів ваше волосся не повертаються до початкового кольору, ви можете спробувати спеціальну маску.

Спочатку подрібніть дві цибулини в блендері та відіжміть сік. Потім втирайте цибульний сік в шкіру голови та залиште на одну годину. Цибулевий сік повинен стимулювати виробництво меланіну. Ви також можете просто пофарбувати волосся в потрібний вам колір.

Не потрібно соромитися, оскільки рано чи пізно всі сивіють. Фактично, сиве волосся були в моді протягом останніх кількох років, навіть серед молодих людей.