7 хвороб, якими найчастіше хворіють домогосподарки

«Сидіти» вдома і не ходити на роботу, зовсім не так вже й безпечно і легко, як вважають практично всі чоловіки. Ще 100-200 років тому ніхто б і не думав про цю проблему. Проте зараз жінки навчилися боротися за свої права та аргументовано доводити, що домогосподарки гідні поваги та уваги. Отже, чого ж варто побоюватися справжнім хранителькам домашнього вогнища?

1. Астма, хімічні опіки
Через постійний контакт з побутовою хімією, домогосподарки схильні до таких захворювань, як астма, екзема та хімічні опіки. Прагнення до супер чистоти похвальне, але може зіграти з жінкою злий жарт. Часте, незахищене використання побутової хімії, провокує виникнення алергічного риніту, кашлю, контактного дерматиту.

Обов’язково використовуйте захисні маски і рукавички! Не забувайте добре провітрювати приміщення після використання побутових хімічних засобів!

2. Розтягування м’язів від підняття важких предметів
Цей пункт, більшою мірою, стосується молодих мам, які беруть на себе немислиму кількість обов’язків. Декретна відпустка перетворюється для них найчастіше в тихе божевілля. Але на першому місці проблеми з підняттям вантажів.

Після пологів м’язи тазового дна сильно ослаблені. Тому, щоб уникнути опущення матки та внутрішніх органів, слід захистити себе від серйозних фізичних навантажень і підняття важких предметів. Не варто по приїзду додому відразу наводити порядки та робити перестановку меблів. Залучіть до цієї справи інших членів сім’ї, а тим часом, випийте чаю і присвятіть час малюкові.

3. Побутові опіки
У круговерті домашніх справ, домогосподарки постійно нехтують правилами безпеки, ризикуючи отримати опіки. Набір правил простий. Заведіть собі прихватки, щоб не братися голими руками за розпечені каструлі, сковорідки та листи. Також не забувайте берегти обличчя від гарячої пари, відкриваючи духовку або мультиварку. Висновок один! Не поспішайте під час готування і прасування, сильно процес все одно не прискорите. І чи вартий хворобливий опік зекономлених хвилин?

4. Переохолодження
Тривале перебування на холоді або тривалий контакт з холодною водою, можуть завдати серйозної шкоди жіночому здоров’ю. Переохолодження знизить імунітет і дасть добрий грунт для розвитку інфекцій. Запалення нирок, жіночих статевих органів … не ризикуйте своїм здоров’ям заради чистих вікон навесні або прибирання на балконі взимку.

5. Дерматити
Саме букет дерматологічних проблем може заробити жінка, якщо буде прати вручну і мити посуд без рукавичок щогодини. Постійний контакт миючих засобів з незахищеними руками викликає лущення і почервоніння. Не залишайте без уваги захист рук, інакше на зміну прийдуть виразки та рани.

6. Запалення сухожиль
«Хвороба де Кервена» – так називається одне з найпоширеніших захворювань серед домогосподарок, які не щадять своїх ручок. Ми рідко замислюємося над цим, але великий палець є найактивнішим. Найчастіше, жінка виконує багато рухів пов’язаних саме з цим пальцем, тим самим перевантажуючи його і  сухожилля. Підняття дітей на руки, часте прасування білизни та інші добре всім відомі руху призводять до запалення і хвороби де Кервена.

7. Емоційне вигоряння
Перебуваючи постійно вдома, завантажуючи себе клопотами по прибиранню і приготуванню їжі, багато жінок перестають стежити за собою, потім перестають подобатися собі та своєму чоловікові. Це пряма дорога до психоемоційних розладів. Невдоволення собою, доповнене вищепереліченими хворобами, фобіями, невпевненістю в собі, можуть стати приводом для дуже серйозної депресії. Якщо ви відчуваєте, що більше не в силах справлятися з емоціями та депресією, запишіться на прийом до психотерапевта. Не потрібно цього боятися! Адже психотерапевт, на відміну від психіатра, лікує словом, і допоможе взяти свої емоції під контроль.

Праця домогосподарки – недооцінена і це незаперечний факт! Багато жінок чують образливе «ти все одно сидиш вдома і не працюєш» і мовчки проковтують образу. Стоп, вистачить себе жаліти. Якщо допомоги з боку немає, подбайте про себе самі! Виділіть в кожному дні час для себе і свого хобі. Ви у себе одна!
джерело