Якщо ви просто заміните цим смузі один із прийомів їжі, то вже через короткий час отримаєте результат. І обов’язково знизите свою вагу.Напій виходить дуже смачним і спалює жир завдяки тому, що розганяє метаболізм. А ще в ньому  міститься велика кількість клітковини і різних ферментів. Клітковина поліпшує роботу кишечника і надає відчуття ситості, а ферменти і мінерали допомагають роботі всього організму в цілому.

Також такий смузі може бути відмінним перекусом між тренуваннями і буде сприяти кращому формуванню м’язової маси.

інгредієнти:

• банан – 1 шт;
• насіння льону – 1 ч.л;
• імбир – 10 гр;
• ананас (нарізаний) – 90 гр;
• мигдаль – 40 гр;
• вода – 50 мл.

приготування:

1. Мигдаль кладемо в чашу блендера або кавомолки та перемелює до дрібного стану. Чим дрібніше буде мигдаль, тим краще.
2. Імбир очищаємо і натираємо на тертці.
3. Банан очищаємо і ламаємо на шматочки.
4. Всі підготовлені інгредієнти перекладаємо в чашу блендера, додаємо воду і подрібнюємо до однорідного стану.
5. Готовий смузі наливаємо в склянку і подаємо до столу.

Цей смузі відмінно замінить обід, вечерю або сніданок. Він допоможе вам скинути зайву вагу без шкоди для вашого організму. Смузі виходить ситним і обов’язково вам сподобається.

Смачного!