Смузі для ефективного спалювання жиру

Якщо ви просто заміните цим смузі один із прийомів їжі, то вже через короткий час отримаєте результат. І обов’язково знизите свою вагу.Напій виходить дуже смачним і спалює жир завдяки тому, що розганяє метаболізм. А ще в ньому  міститься велика кількість клітковини і різних ферментів. Клітковина поліпшує роботу кишечника і надає відчуття ситості, а ферменти і мінерали допомагають роботі всього організму в цілому.

Також такий смузі може бути відмінним перекусом між тренуваннями і буде сприяти кращому формуванню м’язової маси.

інгредієнти:

  • банан – 1 шт;
  • насіння льону – 1 ч.л;
  • імбир – 10 гр;
  • ананас (нарізаний) – 90 гр;
  • мигдаль – 40 гр;
  • вода – 50 мл.

приготування:

  1. Мигдаль кладемо в чашу блендера або кавомолки та перемелює до дрібного стану. Чим дрібніше буде мигдаль, тим краще.
  2. Імбир очищаємо і натираємо на тертці.
  3. Банан очищаємо і ламаємо на шматочки.
  4. Всі підготовлені інгредієнти перекладаємо в чашу блендера, додаємо воду і подрібнюємо до однорідного стану.
  5. Готовий смузі наливаємо в склянку і подаємо до столу.

Цей смузі відмінно замінить обід, вечерю або сніданок. Він допоможе вам скинути зайву вагу без шкоди для вашого організму. Смузі виходить ситним і обов’язково вам сподобається.

 

Смачного!