Смузі для ефективного спалювання жиру
Якщо ви просто заміните цим смузі один із прийомів їжі, то вже через короткий час отримаєте результат. І обов’язково знизите свою вагу.Напій виходить дуже смачним і спалює жир завдяки тому, що розганяє метаболізм. А ще в ньому міститься велика кількість клітковини і різних ферментів. Клітковина поліпшує роботу кишечника і надає відчуття ситості, а ферменти і мінерали допомагають роботі всього організму в цілому.
Також такий смузі може бути відмінним перекусом між тренуваннями і буде сприяти кращому формуванню м’язової маси.
інгредієнти:
- банан – 1 шт;
- насіння льону – 1 ч.л;
- імбир – 10 гр;
- ананас (нарізаний) – 90 гр;
- мигдаль – 40 гр;
- вода – 50 мл.
приготування:
- Мигдаль кладемо в чашу блендера або кавомолки та перемелює до дрібного стану. Чим дрібніше буде мигдаль, тим краще.
- Імбир очищаємо і натираємо на тертці.
- Банан очищаємо і ламаємо на шматочки.
- Всі підготовлені інгредієнти перекладаємо в чашу блендера, додаємо воду і подрібнюємо до однорідного стану.
- Готовий смузі наливаємо в склянку і подаємо до столу.
Цей смузі відмінно замінить обід, вечерю або сніданок. Він допоможе вам скинути зайву вагу без шкоди для вашого організму. Смузі виходить ситним і обов’язково вам сподобається.
Смачного!