Простий салатик для тих, хто хоче скинути зайві кг

Пропонуємо вам приготувати  дуже легкий і низькокалорійний салатик. Якщо ви будете готувати собі його на вечерю, то через тиждень втратите близько 2 кілограм.Страва дуже проста, але дає дійсно хороший результат. Готується салат зі звичайних і доступних кожному продуктів.

інгредієнти:

• 250 грам капусти;
• 250 грам буряка;
• 150 грам сиру;
• 250 грам гречки;
• 200 грам огірків;
• 2 столові ложки оливкової олії;
• зелень;
• сіль, перець за смаком.

приготування:

1. Буряк проколюємо ножем в декількох місцях, загортаємо в фольгу і відправляємо в духовку. Запікаємо 45 хвилин при температурі 180 градусів.
2. Гречку відварюємо в підсоленій воді до готовності.
3. Капусту нарізаємо дрібними шматочками.
4.  Огірок нарізаємо соломкою.
5. Сир нарізаємо невеликим кубиком.
6.  Подрібнюємо зелень.
7. Всі приготовані продукти кладемо в миску.
8. Додаємо гречку і трохи перемішуємо.
9. Буряк очищаємо від шкірки, нарізаємо кубиком і кладемо в салат.
10. Заправляємо його олією, солимо і перчимо до смаку, а потім подаємо до столу.

Смачного!