Очищення організму: корисний смузі з простих інгредієнтів
У сучасному світі важко знайти людину, у якої не було б хронічного захворювання. Все це через неправильне харчування і, в цілому, неналежний спосіб життя.
Необхідно виключити з раціону всі шкідливі продукти, займатися спортом і очищати свій організм. Перше, що потрібно зробити, так це поліпшити роботу кишечника. Спочатку необхідно очистити його. Пропоную зробити це за допомогою засобу, який потрібно буде вживати щодня.
інгредієнти:
- 1 буряк;
- 2 моркви;
- 4 апельсина.
приготування:
- Буряк і моркву ретельно промиваємо щіточкою під проточною водою.
- Очищаємо їх і пропускаємо через м’ясорубку: можна так само скористатися блендером або соковижималкою.
- Апельсини очищаємо від шкірки, прибираємо насіння, знімаємо білу плівку з часточок. Останній етап можна і пропустити, але тоді в напої будуть попадатися шкурки.
- Виходить своєрідне корисне смузі.
Пити даний напій необхідно відразу після приготування, не залишаючи на зберігання.
Коктейль низькокалорійний, тому його відносять до дієтичних напоїв. Він не тільки зробить очистку організму, але і допоможе схуднути.
Буряк – дуже корисний овоч. Він є природним проносним, і володіє протизапальними властивостями, покращує травлення і зір. Також буряк містить триптофан, який покращує мозкову активність. Вона ж покращує кровообіг.
Цей корисний смузі з простих інгредієнтів є джерелом вітамінів і мікроелементів. Завдяки його вживанню кожен день, ви зможете спалити зайвий жир, а також очистити організм, отримати заряд бадьорості та енергії на весь день.
Будьте здоровими і красивими!