Фітнес-печиво без борошна
Представляємо вам рецепт дуже смачного печива, яке сподобається багатьом. На його приготування вам знадобиться мінімальна кількість інгредієнтів і часу. Це печиво ідеальне для тих, що прагне скинути зайву вагу. Воно не лише дієтичне, ароматне і смачне, але ще і корисне. Така випічка порадує не тільки вас, але і всю вашу родину. Зберігайте рецепт, готуйте і діліться з друзями.
інгредієнти:
- 2 банана;
- 4 столові ложки кокосової стружки;
- 1 білок;
- підсолоджувач за смаком.
приготування:
- В першу чергу нарізаємо шматочками банани і відправляємо в чашу блендера подрібнюватись.
- В процесі потрібно додати кокосову стружку. В результаті ми повинні отримати тісто середньої консистенції. Воно повинно тримати форму, але не бути занадто густим.
- Потім в іншій ємності, використовуючи міксер, збиваємо в міцну піну один білок.
- Об’єднуємо його акуратно з підготовленим тестом і перемішуємо, домагаючись однорідної консистенції.
- За бажанням можете додати кілька крапель соку лимона або ж сіль.
- Потім перекладаємо в кондитерський мішок підготовлену масу.
- Беремо деко і застилаємо його пергаментним папером.
- Тепер видавлюючи тісто, формуючи печиво.
- Ставимо в духовку, попередньо розігріту до 150 градусів на 25-30 хв.
Смачного!