Чудова заміна картоплі фрі
Пропонуємо вам відмінну ідею до вечері: запечену картоплю часточками. Вона виходить ароматною, хрусткою і зовсім не жирною.
Досвідчені домогосподарки знають, що мед хороший для м’ясних страв: він надає солодкуватий присмак хрусткій м’ясній скоринці. А ми розповімо,як приготувати картоплю з медом в духовці.
СКЛАДОВІ
- 500 г картоплі
- 2 ч. л. паприки
- 2 ч. л. куркуми
- 1 ст. л. меду
- 2 ч. л. меленого коріандру
- 2 ст. л. гірчиці
- 3 ст. л. олії
- сіль за смаком
Приготування
- Очисти картоплю і наріж її часточками.
- Мед, олію, гірчицю і спеції перемішати в глибокій мисці.
- Картоплю треба маринувати в отриманому соусі 15 хвилин.
- Розігрій духовку до 200 градусів.
- Змасти деко олією і виклади на нього картоплю в маринаді.
- Запікати медову картоплю при 200 градусах 35 хвилин.
Дуже смачно їсти таку картоплю з томатним соусом, аджикою, гірчицею. Подавай картоплю з легкими овочевими салатами, щоб ненароком не об’їстися.
Картопля не сприяє набору зайвої ваги, більше шкоди для фігури саме від соусів, з якими зазвичай подається картопля. А якщо їсти якийсь час лише одну картоплю, можна позбутися від небажаних кілограмів, особливо ця дієта підійде для любителів картоплі, які не уявляють свого раціону без неї.