Звички тіла жінки, яка любить і цінує себе
Тіло наша основа і розмови «я вся така розумна і духовна, тому товста і страшна» не зовсім про жінку, яка себе цінує. Швидше про лінь. І все це точно впливає на вашу психіку безпосередньо! Не в порядку тіло – душа не буде в порядку, як і навпаки!
Звички для тіла жінки
Звичка достатньо спати – обов’язкова і для краси і для гармонії розуму і душі , так як недосип веде до руйнування фізичного тіла, порушує гормональний фон, веде до тривожності, дратівливості і депресії, не кажучи вже про синці під очима і зайві зморшки. Цінуєш себе – висипайся!
Відпочивати, коли втомилася – «перемикатися на інший вид діяльності» і не вдавати з себе героя і хорошу для всіх . Адже саме недостатній відпочинок веде до не бажання щось робити важливе, дратівливості і депресії, а так само до зайвої ваги! І, якщо ви вже валитесь з ніг, але ТРЕБЮА йти в спортзал або терміново смажити котлети або доробити цей звіт, ТО ВАМ цього НЕ ТРЕБА! Відпочиньте, хоча б 20 хвилин і тоді будь ласка. Цінуєш себе – відпочиваєш себе!
Смачно і корисно харчуватися – не дарма кажуть «ти те, що ти їси». Жінка, яка любить себе, не має їсти всяку гидоту, а поводиться як адекватний турботливий батько для самої себе. Цінуєш себе – смачно і корисно годуєш себе!
Рухатися досить, не більше і не менше – тілу потрібен рух. Все, що не рухається – руйнується. Але зайвий рух – теж руйнує тіло. У всьому хороша найголовніша звичка – почуття міри! Рух спалює те, що ви смачне з’їли, рух включає гормони радості, рух – життя.Навіть коли сумно – пострибала, побігала і вже відчуваєш себе по іншому. Цінуєш себе – рухаєшся!
Доглянутість – не подвиг раз на рік сходити на манікюр, а постійна доглянутість всієї себе. Як звичка, яка не залежить від зовнішніх обставин. Не заради чоловіка або соціуму, а заради себе. Цінуєш себе – доглядаєш за собою завжди!
Займатися сексом по своєму бажанню – так, саме за бажанням, а не тому що хоче партнер або за графіком сьогодні належить. Повага до себе має на увазі секс як задоволення для себе, тільки тоді жінка здатна дарувати задоволення партнеру. Цінуєш себе – любиш своє тіло і не насилуєш його!
А користь буде лише тоді, коли ви, прочитавши цю статтю, ВІДРАЗУ почнете вводити щось з неї в звичку!