Якщо побачили це на своїх нігтях – не ігноруйте! Це може бути ознакою серйозного захворювання!

Деякі стани наших нігтів можуть вказувати на серйозні захворювання

Тонкі нігті

Крихність нігтів викликана або відсутністю вологи, або дефіцитом вітаміну B. Біотин, водорозчинний вітамін B, допомагає більшості людей, у яких є цей особливий стан. Рекомендована доза – 1 мг.

Тонкі нігті, які згинаються вгору

Нігті, які схильні скручуватися вгору, є сильною ознакою дефіциту заліза. Якщо виявлено, що дефіцит заліза є винуватцем, людині слід приймати 325 мг сульфату заліза три рази в день. Продукти, багаті залізом, включають червоне м’ясо, свинину, домашню птицю, морепродукти, квасолю, темно-зелені овочі, такі як шпинат, сухофрукти, включаючи родзинки і абрикоси, збагачені залізом злаки, макарони, хліб, горох і багато іншого.

Вертикальні смуги

Незвичайні смуги на нігтях можуть вказувати на недоліки вітаміну або мінералу, недоїдання або будь-який інший тип захворювання, зазвичай незначний. Для косметичного виправлення можна підпиляти ці смуги, а потім нанести прозорий лак для нігтів. Мигдальна олія – одна з кращих альтернатив для згладжування відшліфованих нігтів.

Горизонтальні вм’ятини або хребти

Дефіцит поживних речовин, висока температура, псоріаз та хірургічна травма є причинами цих горизонтальних особливостей. Кращим рішенням для цього типу стану є вживання високого рівня білка, не більше 55 грам в день.

Жовті нігті

Жовті нігті зазвичай викликані недоліком вітаміну Е. Рекомендована доза – 400 МО вітаміну Е два рази в день.

Грибок

Ті, хто живуть у вологому кліматі, набагато більш схильні до цього стану нігтів. Гриби і інші бактерії вважаються головними винуватцями. На жаль, нігті – ідеальне середовище для росту грибів. Гірше того, паразитичні хвороби можуть рости і в цій області. Жовті або зеленуваті нігті – це  ознака зростання грибків. На щастя, є прекрасні рішення, щоб повністю зупинити цей стан. Замочування нігтів в антибактеріальних сумішах є хорошою ідеєю.

Білі плями

На щастя, цей симптом зазвичай вказує на незначні причини, включаючи фізичне пошкодження самого нігтя. Однак недостатність цинку може бути іншою причиною цього стану. В цьому випадку слід приймати 50 мг цинку щодня. Цинк також можна знайти в червоному м’ясі, насінні кунжуту, насінні гарбуза і горосі. Білі плями, викликані травмою, повинні пройти, коли ніготь виросте.

Підпишіться на наш сайт, щоб не пропустити найцікавіше!