Як вийти з зони комфорту: 7 важливих кроків

Покинути зону комфортна для більшості людей зовсім не просто. Як би складно це не було, але тільки вийшовши з неї, людина може знайти для себе щось значно краще.

Для того, щоб змінити своє звичне існування, нам необхідно  зробити кілька кроків, які допоможуть ефективно вийти із зони комфорту.

 

1. Змініть щось в вашому повсякденному дні.
Мати відпрацьований розпорядок дня – це, звісно, добре, ви знаєте якою справою займатися і коли, що дуже позитивно впливає на продуктивність. Але іноді все-таки варто провести день не так, як зазвичай: встати раніше або пізніше, зайнятися не тим, чим планувалося, нікуди не піти, приготувати їжу, прийняти ванну в будній день і т.д.

 

2. Спробуйте нові страви.
Знайдіть час, щоб приготувати страву, яку ніколи раніше не пробували, запишіть рецепт, напишіть список необхідного і вперед в магазин за продуктами. Відкрийте відео урок або дотримуйтесь письмовим інструкціям, як крок за кроком приготувати страву. Створивши і спробувавши щось нове, ви отримаєте нові, незвичні для вас смакові відчуття, що добре позначиться на настрої та загальному самопочутті.

 

3. Почніть регулярно займатися фізичними вправами.
А якщо вже займаєтеся чимось, спробуйте якийсь новий для вас спорт і збільшіть навантаження у звичному для вас спорті.

 

4. Поїдьте в маленьку подорож або невелику поїздку.
Спонтанна вилазка кудись «струсоне» ваш сонний і звичайний стан. Виберіть гарне місце, яке буде для вас першим, зберіть рюкзак і вперед! Візьміть камеру, блокнот і ручку. Фотографуйте і записуйте ваші враження, яких буде дуже багато.

 

5. Заведіть нові знайомства.
У століття сучасних технологій без проблем можна з кимось познайомитися в мережі, якщо немає бажання спочатку робити це в реальності. Поспілкувавшись з людиною в інтернеті, сміливо призначайте зустріч в житті. Добре проведений час з новими знайомими стане ключиком до дверей для виходу із зони комфорту, а також приємних спогадів і відмінного настрою.

 

6. Займіться новою для вас справою.
Добре бути «асом» в діяльності, яка вам подобається. Але якщо займатися чимось одним весь час, то це зробить ваші знання по частині інших областей обмеженими. Знайдіть або відразу почніть займатися якимось невідомим для вас навиком, розвивайте його до рівня інших навичок, які у вас вже є. І тоді ви побачите, що світ не крутиться тільки навколо вашої спеціалізації, існує ще багато чого іншого. І вам будуть подобатися всі ваші заняття, навіть якщо спочатку через невдачі вони викликали відразу і небажання ними займатися.

 

7. Підіймайте на інший рівень і старі захоплення.
Не можна займатися чимось тільки на одному рівні, завжди потрібно піднімати свою ж планку. Інакше може настати деградація і навіть з’явитися фрустрація – розчарування від бездіяльності. Завжди потрібно вдосконалюватися. Таким чином ви не тільки станете краще для себе і оточуючих, а й зможете вийти із зони комфорту.
джерело