Як швидко припинити сварку
У кожної пари часом виникають конфлікти. Але інколи вони настільки затягуються, що набирають неймовірних оборотів і дуже важко дійти згоди.
Але є 6 способів, які допоможуть припинити сварку дуже швидко.
1. Заспокойтеся
Дуже важливо вчасно усвідомити, що відбувається і не дозволити гніву керувати вашими думками, словами і вчинками. Як тільки ви дасте люті волю, ситуація ризикує вийти з-під контролю. Наскільки глибокі розчарування або образу ви не відчували б, постарайтеся взяти себе в руки – перед вами людина, яку ви любите, чи дійсно ви хочете кричати на нього? Хіба не будете ви відчувати себе жахливо спустошеним, коли конфлікт піде на спад? Ми не можемо повернути сказані слова, а деякі з них мають жахливу, руйнівну силу. Не дайте гніву в лічені секунди знищити те, що будувалося довгими днями і місяцями.
2. Подумайте, наскільки важливий для вас партнер
Справжня любов не згасає в хвилини гніву і відчаю. Ви не можете припинити любити вашого супутника навіть в ті моменти, коли хочете ненавидіти. Взаємні почуття залишаються незмінними – вони не залишають вас на час сварки. Не соромтеся говорити про свої переживання, як і не приховуйте їх від партнера, заспокойтеся самі і заспокойте його. Наскільки важкою не була би розмова, пам’ятайте, наскільки важливий для вас співрозмовник.
3. Не ігноруйте ситуацію
Конфлікт не вирішиться самостійно – його не можна пускати на самоплив. Вдаючи, що все в порядку, ви запускаєте щось схоже на сніжний ком – він буде ставати все більшим до тих пір, поки на повній швидкості не розіб’ється на безліч невеликих фрагментів, кожен з яких сам по собі – відмінний привід для сварки. Будь-яку проблему потрібно вирішувати по мірі виникнення і відразу – не накопичуйте негатив, не зберігайте невдоволення в собі, інакше в результаті дрібні невирішені суперечки виллються в нищівний скандал.
4. Не розтягуйте «задоволення»
У кожного з нас є знайомі пари, які днями можуть не розмовляти один з одним тільки тому, що не змогли або не захотіли знайти рішення проблеми. Мовчання – найгірший вихід, який тільки можна уявити. Використовуйте всі аргументи відразу, не затягуйте конфлікт і не будуйте стіну між собою і коханою людиною. Нехай вам буде потрібно багато часу, щоб обговорити всі розбіжності, але це потрібно зробити для якнайшвидшого повернення до нормального життя. Зрештою, кожному з нас іноді потрібно випустити пар.
5. Не грайте «карту минулого»
Під час сварки ми схильні згадувати своїм партнерам деякі минулі гріхи, так би мовити, бити по хворому місцю. Запам’ятайте: сварка – це не змагання в тому, хто сильніше образить. Чи можна назвати нормальними відносини, в яких люди прагнуть поранити сильніше? Будь-яке необдумане висловлювання може набагато серйозніше поранити почуття коханої людини, ніж ви навіть можете собі уявити. У кожній суперечці необхідно вирішувати тільки одну проблему – її першопричину, а не апелювати до більш ранніх вчинків або слів, демонструючи власну перевагу.
6. Переконайтеся в тому, що інцидент повністю вичерпаний
Часто в кінці сварки ми зітхаємо з полегшенням – це цілком зрозуміло. Але ми не ставимо собі одне просте питання – чи дійсно рішення проблеми влаштовує обох? Приходити до угоди потрібно разом, інакше один з партнерів залишиться незадоволеним, скривдженим або незрозумілим. У цьому випадку ймовірність швидкого виникнення нового конфлікту зростає в рази і в ньому вже можуть спливти нові деталі спору, який ви вважали завершеним.
Справжня любов готова витримати будь-які випробування, просто потрібно дати їй шанс зробити це. Багато темпераментних пар сваряться практично все життя і не відчувають себе нещасними через це – вони разом знаходять відповіді на всі питання, нехай і на підвищених тонах. Інші сім’ї виглядають благонадійними і гармонійними, але подружжя нещасне поруч один з одним, так як вони, що називається, не з’ясовують стосунки. Не варто боятися сварок – потрібно пам’ятати про почуття коханої людини і намагатися всіма способами загладити конфлікт.