Як позбутися болю в спині
Друзі, сьогодні у нас на порядку денному тема радикуліту. Не думайте, що радикуліт – це доля дідусів та бабусь. За останні кілька десятиліть хвороба різко помолодшала і зараз захворіти ним може навіть молода людина «злегка за тридцять». Що ж таке радикуліт, як його лікувати і чи є можливість профілактики, читайте в нашій статті.
Радикуліт – це запалення корінця одного з нервів-відростків спинного мозку, які проходять в отвори хребців. Приступ радикуліту починається раптово. Ще хвилину тому ніщо не віщувало неприємностей і раптом: незручне рух – і різко «схопило» спину. Та так, що сльози бризкають з очей, неможливо ні зігнутися, ні розігнутися. Тим, хто хоча б раз в житті таке випробував, пояснювати, що таке радикуліт, не потрібно.
Причини і провокатори загострення радикуліту можуть бути різними.
- Приблизно в 95% випадків радикуліту – це прояв остеохондрозу.
- Малорухливий спосіб життя.
- Занадто велике навантаження на хребет (спортсмени, ті, хто займається важкою фізичною працею).
- Міжхребцеві грижі та інші захворювання (артрит і кісткові нарости).
- Порушення обміну речовин або збій гормональної системи.
- Онкологія.
- Інфекційні захворювання (грип чи ГРВІ).
- Стресова ситуація.
- Неповноцінне харчування або надмірне вживання солі.
Симптоми, які вказують на радикуліт
Головна ознака радикуліту – біль. Біль може бути різним: гострим або притупленим, часто він відчувається в різних відділах хребта і безпосередньо залежить від того, в якому відділі запалився нервовий корінець.
Шийний радикуліт відрізняєтся сильним болем в шиї і потилиці, присутній кашель. Будь-які рухи головою підсилюють біль. Іноді при шийному радикуліті може крутитися голова, погіршується слух, з’являється хитка хода.
При шийно-плечовому радикуліті виникає різкий біль в шиї, плечах і руках.
При грудному радикуліті з’являються напади сильного болю, яка оперізує грудну клітку.
Попереково-крижовий радикуліт – це той самий, при якому «ні сісти, ні встати, ні полежати». Виявляється пекельним болем в попереку, особливо при хотьбі і нахилах.
Крім сильних болей вас може також турбувати оніміння (при радикуліті запалюються нервові закінчення) і слабкість в м’язах (нервові волокна запалені і сигнали в м’язи порушені).
Як допомогти собі до лікаря
Якщо скрутив радикуліт, а до лікаря поки немає можливості потрапити, терміново лягайте в ліжко (воно не повинна бути занадто м’яким). Випийте таблетку знеболюючого і попросіть кого-небудь натерти хворе місце знеболюючою маззю. Потім замотайте вовняною або пуховою хусткою. Протягом перших одного-двох днів необхідно дотримуватися повного спокою.
Як лікується радикуліт
Лікування радикуліту повинно бути комплексним, що включає в себе препарати, що знімають запалення, і розігріваючі засоби (бджолина або зміїна отрута, настоянка гіркого перцю). На додаток до лікарських засобів необхідно включити фізіотерапевтичні процедури, лікувальну фізкультуру, магнітотерапію, масаж і мануальну терапію.
Однак якщо радикуліт виявився результатом випадання міжхребцевого диска, можливо, буде потрібна допомога хірурга.
Профілактика радикуліту
Лікувати радикуліт складно і боляче. Простіше його взагалі не допустити. Тому запам’ятайте кілька правил і не забувайте їх виконувати.
- Пам’ятайте, рух – це життя! При помірних навантаженнях живлення тканин, насичення їх киснем і буде профілактикою багатьох захворювань хребта.
- Постарайтеся не переохолоджуватися.
- Уникайте довгого сидіння або стояння в одній і тій же позі.
- Якщо є інфекційні захворювання – лікуєте їх, не затягуючи.
- Боріться із зайвою вагою, щоб полегшити свої суглоби і хребет.
Бажаємо всім здоров’я! Бережіть себе!
Порада
У всіх випадках при болях необхідно якомога швидше звернутися до лікаря і обстежитися. Після огляду лікар обов’язково випише направлення на рентген. Це єдиний спосіб оцінити, наскільки сильно і в якому місці пошкоджений хребет.