Як покращити роботу надниркових залоз в домашніх умовах

Для нашого хорошого самопочуття, всі системи організму повинні працювати справно. Проблеми починаються тоді, коли хоч один орган в нашому організмі не до кінця виконує свою роботу.

Недостатність надниркових залоз, також відома як хвороба Аддісона, є гормональним захворюванням.  Від нього страждають як чоловіки, так і  жінки. Наднирники виробляють кортизол, відомий як гормон стресу. Він контролює, як організм реагує на стрес, підтримуючи артеріальний тиск, керуючи імунною системою і регулюючи інсулін.

Він також визначає, як організм переробляє жири, білки та вуглеводи. Коли надниркові залози працює неправильно, може виникнути ряд проблем зі здоров’ям.

Ранні ознаки надниркової недостатності

Симптоми цього стану можуть початися повільно, а оскільки вони схожі на багато інших проблем зі здоров’ям, їх легко не помітити. До них належать хронічна втома, втрата апетиту і м’язова слабкість. Втрата ваги також є поширеним симптомом, але оскільки люди їдять менше, вони часто не вважають це проблемою.

Симптоми у міру збільшення рівня серйозності

Люди, які не знають, що у них є цей стан і не розглядають проблему, будуть відчувати низький кров’яний тиск, що може збільшитися до непритомних станів або запаморочення при стоянні. Шкіра може почати темніти, гіперпігментація. Це зазвичай спостерігається на ліктях і колінах, але може відбуватися на інших частинах тіла. Інші симптоми включають блювоту, нудоту і діарею. Деякі люди можуть відчувати періоди депресії та підвищення дратівливості. Такі люди  часто відчувають тягу до солоних продуктів і можуть мати низький рівень цукру в крові. Менструальні періоди стають нерегулярними та можуть припинитися.

Пошкодження наднирників є серйозною проблемою, яка потребує негайної медичної допомоги.

Люди, які відчувають це, звичайно ті, хто проігнорував всі попередні симптоми та нічого не зробив, щоб вирішити проблему. Ознаки – біль, зазвичай в нижній частині спини, але також іноді в животі або ногах. Сильна і неконтрольована діарея, блювота і втрата свідомості. При огляді у пацієнта буде виявлено низький кров’яний тиск, високий рівень калію і низький рівень натрію.

Природні засоби для надниркової недостатності

Природа надає безліч рішень для відновлення гормональних балансів. Є багато способів, якими люди можуть самостійно вирішувати цю проблему, без відновлення рецептурних препаратів.

Дієта : Перший крок – це скоригувати дієту. У цьому випадку перехід на природну органічну їжу, багату натрієм. Уникайте будь-яких продуктів харчування, таких як пшениця або молочні продукти, які можуть бути чутливі для організму і трохи підніміть споживання вуглеводів, але робіть це краще з такими продуктами, як лобода і сочевиця.

Вітаміни : у багатьох людей, які страждають від хвороби наднирників, є дефіцит вітаміну. Подумайте про їжу, багату вітамінами C, вітамінами D, селеном і цинком. Вітаміни B12, B5 та B6, а також жирні кислоти омега-3 також корисні. Спочатку може знадобитися доповнення, щоб отримати всі необхідні поживні речовини.

Трави : солодка – одна з найбільш рекомендованих трав для лікування надниркової недостатності. Вона містить  сапоніни, які допомагають організму збалансувати рівні кортизолу. Однак її потрібно використовувати обережно, тому що вона може підвищувати рівень артеріального тиску. Гінкго білоба, корейський женьшень і астрагал є ще трьома відомими травами, які можуть допомогти у збалансуванні наднирників, але вони не єдині варіанти. Є багато інших, які можуть допомогти усунути симптоми хвороби, такі як депресія, але також і лікувати причини цього.

Зелений чай : Зелений чай містить високий рівень елементів, відомий своєю корисністю для надниркових залоз. Мало того, що зелений чай підвищує енергію, він також може захистити пошкоджену імунну систему, забезпечуючи високий рівень антиоксидантів.

Вода і сон : недостатність надниркових залоз позбавляє організм рідини та сну. Збільште споживання води та отримаєте більше сну. Прийміть теплу ванну перед сном, уникайте електронних пристроїв і спите в темній кімнаті.

Знання симптомів надниркової недостатності та внесення змін до дієти і сон, як тільки почнуться ці симптоми, можуть допомогти запобігти погіршенню стану. Попри те, що природні засоби можуть допомогти, це не означає, що все зникне природним шляхом. Без узгоджених зусиль з протидії хвороби вона буде прогресувати та може стати дуже серйозною. Саме тому варто проконсультуватись з лікарем.