Як ми отруюємо себе щодня

Не все, що ми споживаємо в їжу, є корисним для організму. А деякі продукти і взагалі є неймовірно шкідливими.

Ми зібрали десять продуктів, від яких краще відмовитися.

1. Сіль. Біла смерть людини! Прісна їжа мало кому до душі, але ви повинні знати, що добова норма споживання солі 10-15 грам. На дозвіллі підрахуйте, скільки ви її поглинаєте. А надлишок солі призводить до порушення балансу рідини в організмі, від чого страждають нирки, серце і всі судини. Бережіть своє здоров’я, а то завчасно почнете розуміти різницю між інсультом та інфарктом.

2. Цукор. А це солодка смерть! В організмі людини цукор різко підвищує рівень глюкози в крові, інсулін скаче, підшлункова  волає, а як підсумок – цукровий діабет. Жити з цим, як кажуть, можна, але не довго.

3. Майонез. Що ви знаєте про транс-жири? Швидше за все, чули про їх існування, але вдавалися в подробиці. Ці нехороші жири викликають мутацію клітин в людському організмі. Ви ж не хочете, щоб у вас виріс хвіст? Забудьте про майонез або готуйте його самостійно.

4. Чіпси. Їх ми найчастіше вживаємо в якості закуски до пива. Можливо ви не в курсі, але до картоплі чіпси не мають ніякого відношення. Їх виготовляють з крохмалю і борошна, щедро приправляючи безліччю хімічних добавок. Чіпси – швидкий шлях до виразки шлунка!

5. Сухарики. Так, іноді їх готують з хліба, здавалося б, нічого небезпечного. Однак сухарики містять величезну кількість ароматизаторів і всіляких добавок, які складно назвати харчовими. Висновок – сухарики ведуть до проблем зі шлунком. Вам мало в житті проблем?

6. Цукерки. Якщо ви наївно вважаєте, що, наприклад, шоколадні цукерки готують з какао, змушені вас засмутити, це не так (! В цукерках просто купа пальмового масла, цукру і різних добавок. Так само справи йдуть з цукерками і льодяниками. За цукерки ваш шлунок вам не скаже «спасибі».

7. Газована вода. Це 100% хімія, та ще з рясним змістом цукру. У склянці коли 6 !!!, Карл, 6 !!! столових ложок цукру! Ходіть в спортзал, а результату не видно? Скажіть спасибі колі.

8. Фаст-фуд. Швидка їжа дуже смачна, але не від того, що там супер м’ясо або свіжий лист салату, просто підсилювачі смаку, наприклад, глутамат натрію Е-621. Це заборонена добавка, але її наявність в бургер або картоплі фрі неминуча, інакше нас не присадити на фаст-фуд. Ще ці страви мега калорійні! Будете продовжувати лопати цю їжу, вас будуть котити!

9. Алкоголь. Можна довго міркувати про користь стаканчика червоного вина за вечерею, але систематичне вживання алкоголю – це залежність. Будь-яке спиртне також містить велику кількість калорій. Це брехня, що пузо росте тільки від пива!

10. Ковбаса. Ну немає там м’яса! Максимум шкура, хвости, легені, коротше кажучи, субпродукти. Зате є багато інших принад у вигляді все тих же підсилювачів смаку.

Ставтеся до їжі вибірково! Ми те що ми їмо!