Ви також досі вважаєте ці звички корисними?

Всіх нас з дитинства вчили корисних звичок. Але деякі з них виявляється не такі вже й корисні.

Експерти розповіли, чого варто уникати в побуті, щоб не нашкодити здоров’ю.

1. Працювати стоячи

Навіть в школах у свій час намагалися впровадити «стоячі» уроки, коли дітям пропонувалося писати, як в XIX столітті. Експеримент не отримав широкого поширення, тому що єдине, чого можна домогтися таким способом, – це варикоз.

2. Викидати яєчний жовток

Нібито він чистий холестерин-вбивця. Як показали дослідження, якщо раціон не складається тільки з яєць, ніякої шкоди жовтки не завдадуть.

3. Постійно дезінфікувати руки

Бактерії оточують нас всюди, тому має сенс не знімати стерильних рукавичок, або перестати божеволіти, щохвилини протираючи або обприскуючи руки дезинфікуючим складом. Тільки шкіру зіпсуєте.

4. Використовувати одноразові накладки на унітаз

Ну, це хоча б нешкідливо. Але і марно теж! Якщо прямого контакту з обідком унітазу немає, бактеріям ніяк не дострибнути до тіла, а якщо контакт є, тонкий шар папірця їм не перешкода.

5. Відмовитися від мікрохвильовки

Ніякі корисні речовини мікрохвильовка не вбиває, мікрохвильове випромінювання є однією з форм неіонізуючих випромінювань, тобто воно не може безпосередньо розбити атоми або молекули.

6. Влаштовувати розвантажувальні дні

Якщо тільки ви не з’їли щось несвіже, після чого організму і правда доводиться позбуватися від більшої кількості токсинів, ніж зазвичай, ніякої користі в розвантажувальних днях немає.

7. Пити побільше молока

Ми вже говорили, що молоко нам не друг, а ворог, але не зайве і повторити!

8. Відмовитися від жирів

Жири – життєво необхідна частина щоденного раціону і без них довго не протягнеш. Так що спокійно їжте жирну морську рибку, красивіше будете!

9. Відвертатися від людини, яка чхає або кашляє

Якщо є можливість не перебувати з хворим в одному приміщенні – прекрасно. Але затримувати дихання, якщо сусід по робочому місцю закашлявся, – нерозумно. Хвороботворні молекули вилітають з дихальних шляхів людини при кашлі або чханні зі швидкістю майже 5 метрів в секунду, а кількість їх в одній «порції» така, що, якби рівномірно розподілити їх по атмосфері, кожному жителю нашої планети дісталося б по 2 молекули.

10. Пити профілактичні антивірусні препарати

До сих пір не представлено жодного науково підтвердженого дослідження, яке б доводило ефективність профілактичного прийому антивірусних препаратів.