Ви будете приголомшені, але чистка язика надзвичайно важлива для вашого здоров’я

Більшість людей ігнорує чистку язика, однак вона не менш важлива, ніж чищення зубів. Верхня сторона язика часто стає місцем великого скупчення мікроорганізмів у роті, разом з добавками, які вони їдять і при цьому створюють неприємний запах з рота. Регулярна чистка язика зазвичай запобігає великій кількості проблем.

Візьміть зубну щітку і зубну пасту. Для початку, почистіть тільки передню частину мови, а потім крок за кроком перейдіть в центр і на задню частину (чим глибше ви підете, тим кращим буде ефект).  Промийте рот кілька разів водою. Переконайтеся, що ви ретельно очистили зубну щітку після даної процедури.

Ця процедура поліпшить смакові відчуття і захистить вас від різних захворювань, включаючи хвороби горла, легенів. До того ж у вас буде свіжий подих.