Влітку варикоз особливо загострюється

Варикоз – це дуже небезпечна хвороба, яка стає особливо небезпечною в теплий період року.  Як нам в теплу погоду врятуватися від варикозу, а головне, як запобігти розвиткові цієї хвороби?

Чому з’являється варикоз
Влітку кровоносні судини особливо різко реагують на підвищену температуру повітря, на її перепади, при цьому відтік крові від ніг до серця сповільнюється. Перші ознаки варикозу: набряки, біль і відчуття тяжкості в ногах. Потім утворюються синюваті зірочки, які аж ніяк не прикрашають ноги. А при високій температурі повітря стінки судин настільки слабшають, що можуть перестати качати кров. Ускладнюється це явище тим, що через підвищення випаровування рідини з організму кров стає густішою і повільніше рухається по капілярах. Виникає застій крові, переповнення нею нижніх кінцівок.

Провокуючими факторами варикозу можуть послужити довге стояння або тривале сидіння в одній позі або з перехрещеними ногами (при цьому вени пережимаються). Застій крові в нижніх кінцівках спостерігається навіть при звичайному сидінні з опущеними вниз ногами. Варикоз вражає в основному жінок. Схильність до нього може бути спадковою. Ожиріння або надмірна вага – ще одна важлива причина розвитку варикозу.

 

Найкраща профілактика – відпочинок і харчування
Найкраща профілактика варикозу – налагоджений режим і раціональне харчування.

Так, наприклад, продукти, що містять велику кількість антиоксидантів (морква, помідори, яблука, оливки, чорниця), сприяють нормалізації роботи печінки. Завдяки цьому кров розріджується і не застоюється.

При цьому не менш важливо регулярне спорожнення кишечника. Профілактика запорів – це профілактика варикозу: система кровопостачання кишечника і нижніх кінцівок – спільна. Так що застій крові в венах ніг є прямим наслідком регулярних запорів.

Інший важливий аспект профілактики варикозного розширення вен – повноцінний відпочинок.

Перш за все це стосується жінок, яким для відпочинку і відновлення сил потрібно в два-три рази більше часу, ніж чоловікам. Прийшовши додому, ляжте так, щоб ноги виявилися піднятими під невеликим кутом (15-20 градусів). Якщо до вечора ноги втомлюються і сильно набрякають, робіть теплі ножні ванни, додаючи в воду настоянку з квіток ромашки, шавлії, хвоща або календули.
Профілактика запорів – це профілактика варикозу

Також для профілактики варикозного розширення вен в жарку пору року потрібно пити якомога більше рідини (не менше двох літрів в день) і уникати тривалого перебування на сонці. В іншому випадку кров стане густою і в’язкою. Більше плавайте. При плаванні, по-перше, ноги знаходяться не в вертикальному, а в горизонтальному положенні, по-друге, охолоджуються, і, по-третє, працюють.

 

Чим загрожує хвороба
А ось різні антиварикозні креми, всупереч поширеній думці, при варикозної хвороби не дають настільки бажаного позитивного ефекту. Ніякої крем не позбавить вас від варикозного розширення вен. У кращому випадку допоможе зменшити вираженість захворювання. При перших же ознаках варикозу слід негайно звернутися до лікаря, оскільки самолікування сумнівними кремами та мазями тільки посилить проблему.

Ускладнення варикозної хвороби можуть стати причиною запалення вен і утворення  тромбів. А при тривалому перебігу варикозу, як правило, розвиваються хронічна венозна недостатність, невиліковні трофічні виразки та хронічний тромбофлебіт.