Ця комбінація соків – неймовірно ефективна для зниження рівня холестерину

By in Поради

Ваше здоров’я серцево-судинної системи залежить від вашого сну , харчування  і фізичної активності. Іншими словами , ви можете страждати від різних проблем з серцем через неправильне харчування , поганий сон сну або ж від нестачі фізичних навантажень .

Поганий спосіб життя підвищує рівень холестерину, який є однією з найбільш смертельних загроз. На щастя, кров’яний тиск і рівень ліпідів в крові може бути легко зменшений шляхом включення певних змін в раціон харчування. Все, що вам потрібно зробити, це додати грейпфрут і селеру в свій щоденний раціон і ви зможете насолоджуватися численними  переваги ми для здоров’я.

Грейпфрут

Містить флавоноїди, відомий як нарингенин, який допомагає при діабеті , контролює рівень холестерину, а також запобігає іншим метаболічним проблемам. Це знижує рівень холестерину, а також виділення жовчних кислот в печінці. З іншого боку, він стимулює окислення жирних кислот, регулює рівень цукру в крові, підтримує обмін холестерину і робить позитивний вплив на функцію нирок.

Селера

Містить з’єднання, зване 3-н-бутил-фталіди, яке забезпечує їй специфічний аромат і смак. Це з’єднання знижує артеріальний тиск. Володіючи потужними сечогінними властивостями, селера ефективно очищає кров. Крім того, вона діє як вазодилататор і покращує еластичність кровоносних судин, таким чином, знижує артеріальний тиск . Цей овоч бореться із запаленням, допомагає в разі безсоння , лікує рак, знижує ризик виразки шлунка, лікує ожиріння, покращує цілісність слизової оболонки шлунка, допомагає запобігти розвитку цукрового діабету, а також контролює секрецію шлунка.

Ось деякі з переваг від їх поєднання :

  • зменшує і контролює рівень холестерину в крові.
  • зменшує кислотність в крові.
  • допомагає в разі застуди
  • знижує рівень цукру і крохмалю в організмі, і, таким чином, сприяє втраті ваги
  • регулює рівень цукру в крові
  • сприяє хорошому сну

Ось смачний і простий рецепт, який поєднує в собі переваги цих двох інгредієнтів

Склад:

  • 2 стебла селери
  • 1 грейпфрут
  • 1/4 лимона
  • невеликий корінь імбиру

Спосіб приготування :

Помістіть всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте . Процідіть перед вживанням.

Порада : Ви не повинні у споживати грейпфрут або його сік в разі, якщо ви приймаєте деякі ліки, так як це може перешкодити метаболізму  цих препаратів.

Джерело