Цей спосіб допоможе Вам швидко зняти напругу після тяжкого робочого дня

Чи знаєте Ви, що на стопах ми можемо знайти точки, які безпосередньо пов’язані з деякими з органів нашого організму?

Дуже важливо регулярно масажувати ноги, так як це тісно пов’язано з роботою нашого мозку, а також з нашою нервовою системою.

Виявляється, що масаж стоп впливає на нашу здатність розслаблятися, засинати і міцно спати.

Є й інші переваги, які ми можемо отримати, масажуючи підошву наших ніг, про них ми сьогодні і поговоримо.

Вивчаючи цю теорію, утворилася ціла наука, яка називається рефлексологія стоп!

В останні роки цей метод став досить відомим, тому багато людей його регулярно застосовують.

Виявляється, що масаж стоп перед сном допоможе нам:

  • розслабитися,
  • зняти напругу,
  • позбутися від стресу,
  • швидше заснути,
  • поліпшити роботу всього організму і окремих органів
  • відновити енергію і т. д.

Крім цього рефлексологія ніг працює для:

  • зміцнення імунної системи,
  • поліпшення кровообігу,
  • стимулювання травлення,
  • полегшення болю при артриті,
  • зменшує втому,
  • розслабляє тіло,
  • знімає втому ніг, тиск з шиї і т. д.

Техніка: перш за все, розслабитеся і масажуйте пальці ніг, починаючи з м’ясистої частини великого пальця ноги і переміщаючись до мізинця.

Ви можете використовувати ефірну олію, щоб допомогти розслабитися і отримати максимальні результати.

Перед тим, як застосовувати будь-народний засіб, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!