Цей спосіб допоможе Вам швидко зняти напругу після тяжкого робочого дня
Чи знаєте Ви, що на стопах ми можемо знайти точки, які безпосередньо пов’язані з деякими з органів нашого організму?
Дуже важливо регулярно масажувати ноги, так як це тісно пов’язано з роботою нашого мозку, а також з нашою нервовою системою.
Виявляється, що масаж стоп впливає на нашу здатність розслаблятися, засинати і міцно спати.
Є й інші переваги, які ми можемо отримати, масажуючи підошву наших ніг, про них ми сьогодні і поговоримо.
Вивчаючи цю теорію, утворилася ціла наука, яка називається рефлексологія стоп!
В останні роки цей метод став досить відомим, тому багато людей його регулярно застосовують.
Виявляється, що масаж стоп перед сном допоможе нам:
- розслабитися,
- зняти напругу,
- позбутися від стресу,
- швидше заснути,
- поліпшити роботу всього організму і окремих органів
- відновити енергію і т. д.
Крім цього рефлексологія ніг працює для:
- зміцнення імунної системи,
- поліпшення кровообігу,
- стимулювання травлення,
- полегшення болю при артриті,
- зменшує втому,
- розслабляє тіло,
- знімає втому ніг, тиск з шиї і т. д.
Техніка: перш за все, розслабитеся і масажуйте пальці ніг, починаючи з м’ясистої частини великого пальця ноги і переміщаючись до мізинця.
Ви можете використовувати ефірну олію, щоб допомогти розслабитися і отримати максимальні результати.
Перед тим, як застосовувати будь-народний засіб, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!