Схуднути на кілька кілограм просто: досить правильно очистити товсту кишку

By in Поради, Цікаво

Трохи дивовижних речей: щоб скинути до 9 кг зайвої ваги, досить просто сходити в туалет. Звучить абсурдно, чи не так? Однак згідно з медичними статистичними даними, саме така кількість (в середньому) токсичних і шкідливих речовин міститься в товстій кишці дорослої людини.

Що робити, щоб схуднути, очистивши товсту кишку

Ці прості заходи для очищення кишечника під силу здійснити кожному:

  • Потрібно пити більше чистої води. Соки та чаї, компоти і коктейлі не береться до уваги. Саме чиста волога допомагає вашому кишечнику очищатися від шкідливих і токсичних речовин, знижуючи ймовірність закупорки і накопичення відходів.
  • Що стосується напоїв, ідеальний варіант для регулярного споживання – сік зі слив. У ньому міститься величезна кількість клітковини. 1-2 раз в день буде цілком достатньо. Те ж можна сказати і про інші продукти, багатих вмістом клітковини, яка сприятливо і дбайливо чистить кишечник.
  • Можна звернути увагу і на сік лимона. Його унікальні властивості поряд з насиченістю вітаміном групи «С» дозволять зробити згубний вплив на бактерії, що блокують роботу товстої кишки. Тепла вода з соком половинки лимона після сніданку – те, що потрібно.
  • Пробіотики- ваші друзі. Вони сприятливо позначаються на стані кишечника в цілому. Серед них виділяються йогурти, кефір, квашена капуста. Рідше, але обов’язково рекомендується вживати темний шоколад і різні соління.
  • Корисним з цікавої для нас точки зору може стати і насіння льону. Якщо його додавати в будь-які відповідні для нього, страви, можна добитися чудового результату. Справа в тому, що льон багатий клітковиною, яка, як ми вже з’ясували, допомагає чистити кишечник.
  • Також можна почати споживати імбир. У вигляді чаю, настойки або спеції – не важливо. Регулярне його споживання допоможе поліпшити обмінні процеси і очистити товсту кишку.

Почніть очищати організм прямо сьогодні! Токсинам і шкідливим речовинам не місце у вашому кишечнику. Будьте здорові, шановні читачі, і не забувайте радитися з лікарем!