Самокритика – це добре чи погано? Як отримати від неї користь

Людина – єдина жива істота, якій властива  самокритика. Саме завдяки їй, ми можемо формувати адекватну оцінку своєї зовнішності, поведінки, характеру, вчинків і пріоритетів.
Цей навик здобувається людиною в процесі життя і розвинений у психічно зрілих людей. Чим нам корисна ця здатність і як її використовувати собі на користь?

Користь і шкода критики і самокритики для людини

Критика сторонніх людей і внутрішня самокритика – тісно пов’язані між собою поняття. Якщо людина постійно чує відгуки оточуючих про себе, то автоматично починає замислюватися про їх об’єктивність і на цій підставі починає формувати свою думку.

Самокритичність може принести не тільки користь, але і шкоду. Наприклад, завищені до себе вимоги переростають в самокопання, самоприниження, низьку самооцінку, втрату мотивації до дій, депресію і апатію.

Здорова самокритика допомагає людині в таких питаннях, як:

• Підвищення віри в себе;
• Мотивація до дій;
• Здатність до усвідомлення своїх помилок;
• Бажання працювати над своїм особистісним зростанням і самовдосконалюватися.

Тому формуючи думку, в першу чергу варто задуматися, користь чи шкода ви собі принесете.

Як правильно ставитися до самокритики

Є кілька практичних порад, як сформувати об’єктивну думку про себе:

1. Краще порівнювати себе не з іншими людьми, а з собою деякий час назад. Так можна зрозуміти ви стаєте краще, залишаєтеся на колишньому рівні або зовсім деградуєте.

2. Роблячи негативний висновок, відразу розробляйте план, як виправити ситуацію, що склалася або поліпшити стан справ. Критика повинна бути поштовхом до дії, а не приводом впасти у відчай і опустити руки.

3. Оцінюючи себе на тлі інших людей, проаналізуйте, що вони зробили, щоб домогтися успіху і чи готові ви пройти такий же шлях, щоб наблизитися до їхнього рівня.

Надмірна прискіпливість до себе сильно отруює життя і деморалізує людину. Від того, як ви будете ставитися до самокритики, залежить, принесе вона вам користь чи шкоду. Будьте об’єктивні і направляйте її собі на благо.