Пийте лимонний сік з водою замість таблеток, якщо ви страждаєте від однієї з цих 8 проблем

Лимонний сік багатий різними поживними речовинами, серед яких в тому числі і флавоноїди – сильні антиоксиданти. А адже саме антиоксиданти сприяють зменшенн. ймовірності виникнення ракових захворювань. Крім того, вчені довели, що лимонний сік допомагає організму боротися з діабетом, підвищеним тиском, жаром, запорами, проблемами з травленням і не тільки. Ще він оздоровлює шкіру, надає блиск волоссю і допомагає позбутися від нальоту на зубах. Асоціація урологів Америки не без підстав стверджує, що регулярне вживання натурального лимонаду або лимонного соку, утворюючи в організмі сечовий цитрат, запобігає появі каменів у нирках.

Отже, нижче ви знайдете 8 проблем, від яких куди ефективніше і корисніше лікуватися водою з лимоном, ніж таблетками.

1. Зайва вага 

Недавні дослідження доводять, що завдяки великій кількості пектину в лимонному соці, він є відмінною підмогою для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги. Ця природна речовина відмінно доповнює інші методики для схуднення.

2. Проблеми зі шкірою 

Антиоксиданти, що містяться в лимонному соці, допомагають нашому організму позбавлятися від дефектів шкіри, зморшок, пігментації і навіть дрібних шрамів. А ще вони очищають вашу кров і роблю вашу шкіру більш пружною.

3. Надлишок токсинів 

Вода з лимонним соком – відмінний засіб при харчових отруєннях.

4. Проблеми з роботою кишечника 

Вже згаданий нами волокнистий пектин крім усього іншого ще й сприяє нормалізації роботи кишечника, усуваючи тим самим причини закрепів. А ще пектин – сильний антисептик.

5. Нормалізація кислотно-лужного балансу 

Склянка теплої води з лимонним соком вранці допоможе вам відновити кислотно-лужний баланс в організмі. Хоч самі по собі лимони і містять кислоти, але, як це не парадоксально, потрапляючи в наш шлунково-кишковий тракт, лимонний сік допомагає підтримувати його лужне середовище.

6. Проблеми з травленням 

Лимонний сік сприяє виробленню жовчі, що, в свою чергу, покращує наше травлення.

7. Проблеми з мікрофлорою кишечника 

Лимонний сік допомагає нам тримати під контролем популяцію симбіотичних бактерій в кишечнику.

8. Запальні процеси і біль в суглобах 

Лимонний сік сприяє ослабленню запальних процесів в суглобах і супутнього болю (особливо в колінних суглобах), так як розчиняє сечову кислоту. Думаємо, ця властивість лимонного соку буде особливо цікавою людям похилого віку.