Припиніть вживати лимонну воду вранці! Мільйони людей роблять цю помилку

Що може значно поліпшити наше загальний стан здоров’я – це лимони і це широко відомий всім факт

Лимони, безумовно, один з кращих джерел вітаміну С і тому, якщо ви споживаєте їх щодня, ви також будете приймати рекомендовану добову дозу вітаміну С. Але це не тільки хороше джерело вітаміну С, але також калію , магнію , електролітів і міді .

Але чи робимо ми все правильно, споживаючи лимонну воду вранці ? У більшості випадків люди споживають тільки сік з лимона, а цедру викидають . Випиваючи виключно лимонний сік ви не отримуєте всієї користі для здоров’я від цього цитруса .

Тому замість того, щоб споживати звичайну лимонну воду вранці і отримувати всі можливі переваги для здоров’я від лимона, ви повинні підготувати рецепт і в цій статті ви дізнаєтеся , як це зробити.

Все дійсно просто. Досить вичавити кілька лимонів в чашку води і зішкребти цедру лимонів і добавити їх так само в чашку. Добре перемішайте. І все готово!

За допомогою цього напою ви поліпшите травлення і в вашому шлунку кислотність буде збалансована. Це також допоможе вам поглинати їжу і допоможе в збереженні інсуліну. І, як ми вже знаємо, через високий вміст вітаміну С в лимонах ваша імунна система зміцниться, а метаболізм значно прискориться.