Продукти, які викликають печію (а також ті,які допоможуть її позбутися)

Під час пачії кислота шлункового соку впливає на слизову оболонку стравоходу.

Є продукти, які можуть вгамувати печію, а є ті, які навпаки – її викликають (кислі, гіркі). Розповідаємо про них.

Яких продуктів варто боятися, якщо у вас буває печія

• Томати.
• Цитрусові.
• Часник, цибуля.
• Кава.
• Гострий перець.
• Перцева м’ята.
• Гіркий шоколад.
• Газовані напої.

Потрібно вивчити свій організм і зрозуміти, які з цих продуктів є вашими тригерами. Важливо також розуміти, що печія може з’явитися і від інших продуктів, так як часом важлива не сама їжа, а момент, коли ви її вживаєте. Наприклад, якщо ви поїли прямо перед сном, то ризик печії збільшується.

Які продукти не викликають печію і допомагають з нею боротися

• Банани.
• Дині.
• Вівсяна каша.
• Кефір.
• Цільнозерновий хліб.
• Рис.
• Зелені овочі.
• Картопля.
• Петрушка.

Печія часто може виникати зранку, коли в шлунку ще було порожньо, а ви першим ділом влили туди каву або кисленький грейпфрут. Не варто починати свій сніданок з цього. Краще приготувати вівсянку, а в якості фруктів використовувати банани, а не цитрусові і яблука.

Якщо печія – дуже часте явище для вас, то варто обов’язково звернутися до лікаря, так як проблема може бути куди серйозніше, наприклад, з жовчним. Не ігноруйте сигнали свого організму!

Дана стаття носить виключно інформаційний характер. Не займайтеся самолікуванням і в будь-якому випадку проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем перед застосуванням на практиці будь-якої інформації, представленої в статті. Редакція не гарантує будь-які результати і не несе ніякої відповідальності за шкоду, яка може бути завдана внаслідок використання інформації, викладеної в статті.