Продукти харчування, які лише здаються корисними для здоров’я

Ми прекрасно знаємо про те, що такі продукти харчування, як фаст-фуд, жирне, смажене. копченості, кондитерські вироби, вироби з дріжджового тіста, чіпси, мікси, соуси, кетчуп, майонез вкрай шкідливі для здоров’я людини. Однак серед їжі є така, яка лише здається корисною. Ці продукти-перевертні не роблять позитивного впливу на здоров’я людини. Так що настав час розпрощатися з ними раз і назавжди, якщо є бажання залишатися здоровим довгі роки.

Мюслі

Багато хто впевнений в тому, що мюслі – це вкрай корисний для здоров’я людини продукт. Адже вони містять в собі не тільки вівсяні пластівці, але ще і шматочки сушених фруктів, а також насіння і горіхи. Однак насправді вони містять ще й цукор з сиропом і є висококалорійним продуктом харчування. Так що ні про яку струнку фігуру не може бути мови і про міцне здоров’я тим більше. А сироп у складі і зовсім діє навіть на гормональному рівні. Людина буде постійно відчувати почуття голоду.

Готові низькокалорійні обіди

З першого погляду може здатися, що такі обіди не можуть завдати шкоди. Адже вони складаються в основному з корисних продуктів харчування, які ще й містять мало калорій. Однак насправді така їжа просто на просто не здатна задовольнити апетит. В кінцевому підсумку почуття голоду не покидатиме. Це означає, що переїдання не за горами.

Смузі

Смузі містить в собі помітно більше калорій, ніж просто фрукт або овоч. Адже коли з фрукта вичавлюють все, він втрачає свої волокна і навіть поживні речовини. А замість них в напій додають молоко, йогурт, які містять в собі не мало калорій. Так що тут також не може бути мови про стрункість.

Дієтична кока-кола

Ті замінники цукру, які містяться в дієтичній кока-колі, починають переконувати мозок людини, що він наситився і отримав досить поживних речовин. Однак при цьому сигнал надійшов, а ось калорії відсутні. В результаті людина знову відчуває голод і починає поїдати все, що бачить навколо себе.

Чіпси з овочів

Овочеві чіпси – це не більше, ніж назва. І насправді вони не мають нічого спільного з натуральними овочами. Смажаться вони у великій кількості олії так само, як і звичайні чіпси. Це означає, що вони вкрай шкідливі для здоров’я людини.Вітамінів та поживних речовин від них надходить мало, а ось калорій багато.